Az Atkins diéta lényege a zsírégetés beindítása. Csökkentett szénhidrátbevitel mellet a szervezet néhány nap elteltével elkezdi felhasználni a zsírszövetekben tárolt zsírkészletet, azaz megkezdődik a zsírégetés, a súlycsökkenés. Az Atkins diéta...

...liter folyadékot is meg kell inni, az említett leveket gyógyteával és szénsavmentes ásványvízzel egészíthetjük ki. Természetesen ez idő alatt szilárd táplálékot nem vehetünk magunkhoz. A léböjt során nem csak a...

...sárgáját elkeverjük édesítővel, lassanként keverünk hozzá néhány kanál meleg levest, majd az egészet a levesbe öntjük. Kevergetve felforraljuk. A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és evőkanállal galuskákat szaggatunk a levesbe....

...mellet felmerül a kérdés, vajon szabad-e inni egyáltalán tejet? Természetesen mértéket tartva lehet, de ajánlatos alacsony zsírtartalmú, pasztőrözött tejet vásárolni és a heti 1-2 liter bőven elég lenne. A kieső...

...mindennap két liter magnéziumban gazdag ásványvizet. A folyadék nemcsak megtölti gyomrunkat, hanem a zsírraktározást is lassítja. Minél több folyadék van szervezetünkben, a vér annál gyorsabban szállítja el a zsírsavakat a...

...és este tornázunk, mozgassuk át izmainkat – Főleg zuhanyozzunk és inkább váltott meleg-hideg vizes tusolással. – Az ételeket sokáig rágjuk – Minden nap legalább 2-3 liter folyadékot igyunk, főleg ásványvizet...

Az egyik nap miközben éltem az életem, és eszegettem az egyik gyorsétteremben a hamburgeremet, sült krumplimat és ittam hozzá a fél liter kólámat, azon töprengtem, hogy mikor kéne elkezdenem a...

A kalóriás diéta jobb esetben orvosi ellenőrzés mellett, intézetben tartott olyan diétát jelent, melyben táplálékot nem fogyasztanak, napi 3 liter energiamentes folyadék mellett különböző vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítményeket...

...Esténként a csalántea ajánlott, amely csökkenti a vércukorszintet, emellett vízhajtó hatású. A Skorpiónak az ideális fogyókúra a következő: először két ivónap (naponta minimálisan 3 liter kristályvíz és gyümölcstea), majd öt...

...választás, hiszen egy finom, laktató kenyérlángos bármikor jólesik az éhes embernek. Hozzávalók a tésztához: 1 kg liszt 3 dkg élesztő 5 dl (fél liter) víz 1 teáskanál cukor 1 evőkanál...