...ezeket az étrend-kiegészítő vitaminokat étkezés közben vagy éppen közvetlenül étkezés után célszerű bevenni, mivel ilyenkor sokkal hatékonyabban fel tud szívódni a hatóanyag, a felszívódási és emésztési folyamatoknak köszönhetően. Ezzel ellentétben...

...ezeket az étrend-kiegészítő vitaminokat étkezés közben vagy éppen közvetlenül étkezés után célszerű bevenni, mivel ilyenkor sokkal hatékonyabban fel tud szívódni a hatóanyag, a felszívódási és emésztési folyamatoknak köszönhetően. Ezzel ellentétben...

...veszélye ritkán fenyeget, a mesterségesekkel érdemes óvatosnak lennünk. A szintetikus étrend-kiegészítőknek egyik veszélye az, hogy a felszívódás hiányában a veséket és a májat túlterhelik, amikor azok megpróbálják kiválasztani a felesleget....

...is oldódnának. Egy adott tápanyag bio-hozzáférhetőségét az étrend többi összetevője is befolyásolja. Ha valaki például sok rostot eszik, az meggátolja a kalcium felszívódását, míg mondjuk, a túlságosan sok vassal vagy...

...megfelelő élelmiszerek fogyasztása hiszen itt nem a nagyon minőségiről beszélünk csak nem lehet chipszet chipsszel enni kell a változatos étrend és a minőség sem árt.Mint mondtam a zsíros ételeket le...

...energiaszükségletű férfiaknak több energiafogyasztás engedhető meg, mint a nőknek, és a megadott 1200-1400, illetve 1400-1800 kalóriás határokon belül a nagyobb súlyúak fogyasszanak több energiát. Hogyan lehet a napi étrendet összeállítani?...

...kalóriás étrendet is beállítani, ennél heti 1kg fogyás várható. A kalóriaszegény vegyes kosztnak 35% fehérjéből, amelyet sovány húsból vagy halból nyerünk, 20% növényi eredetű zsiradékból, körülbelül 50% szénhidrátból, amelyet zöldségfélékből...

A káposzta az úgynevezett „negatív kalóriás” ételek közé tartozik. Ez azt jelenti, hogy a szervezet kevesebb energiát nyer belőle, mint amennyit a káposzta megemésztése során elhasznál, ezért minél többet eszünk...

...és Gram-negatív baktériumok) sokszor együtt járnak a szervezetben egyéb helyen előforduló fertőzésekkel. Váladék, vér- és vizelettenyésztéssel eldönthető, hogy milyen antibiotikumokra reagál. Viszonylag gyorsan, célzott kezeléssel gyógyítható. A váladék minta lehet...

...csak akkor éri el ha a beteget beutalja kórházi ápolásra, így ennek elkerülése érdekében inkább otthon feküdjünk két napot minta kórházban egy hetet , ez is egy megelőzése a nagyobb...