Kezdőlap / A(z) a boszorkányok elveszett könyve második rész fórumtémák: (page 21)

A(z) a boszorkányok elveszett könyve második rész fórumhoz témák:


Fitnesz 1. rész

...tartson, így kellően felkészül a szervezet a folyamatos mozgásra, és elkerülhetjük vele az esetleges izomhúzódást is. Láberősítés: 1. Nagyon hasznos lehet az ún. power-kick rúgás gyakorlása. Ehhez támadóállásba kell állnunk,...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fitnesz 2. rész

A fitnesz, az egészséges, teljes életmód részeként, az alakformálás egyik legkönnyebben gyakorolható kategóriája. Mint ahogy az előző részben is leírtam, néhány igazán könnyen elsajátítható gyakorlattal pár nap alatt fittebbek, és...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fitnesz 3. rész

...vissza. Ha tudjuk tartani magunkat, 16-szor ismételjük meg felváltva, ha nem, akkor sem baj, pihenhetünk kicsit közben. 2. Alakformálás: Ez a gyakorlat kicsit hasonlít az oldalemeléshez, de kevésbé megerőltető. Itt...

Érdekel a cikk folytatása? »

Nyíregyháza

...nem is tudhatja, hogy e táj mennyi meglepetést tartogat látogatóinak. Nyíregyháza híres az állatparkról, a csodás fürdőhelyéről, a Sóstógyógyfürdőről és a Sóstói Múzeumfaláról. Látványosságai: Állatpark: A Nyíregyházi Állatpark a váróstól...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába.   További információk
Rendben