...egy aerobic klubba? Nem, mert drága és messze van a szabadidő klub. Vásároljak drága gépeket itthonra? Megint csak nem és nem, és jönnek az újabb kifogások. A kifogások keresése már...

...a probléma kezelésében- mondta Lopez-Jimenez. A testmozgás feltétlenül fontos- tette hozzá – és az embereknek erősítő edzést és aerob edzést egyaránt be kellene iktatniuk a fizikai aktivitásuk rendjébe. Beküldte: István...

...A női testépítésnek három csoportja van: Fogyni vágyók: nekik aerob edzést kell végezniük, erre a célra megfelelnek a különböző kardio gépek, például a futógép, vagy kint a szabadban mozognak. Emellett...

...bokában és a lábban érzett fájdalmat. Ne kényeztesse ízületeit. Kifejezetten hasznos,ha kíméletes aerob (fokozott oxigénfogysztással járó) sportot végeznek .A séta,a kerékpározás vagy az úszás ,mert ezek nem terhelik túl az...

...át, hogy működtesse a légzést, gondolkodást, izommozgást, a vérkeringést. Vannak természetes módszerek arra, hogy serkentsük anyagcserénket a fogyás érdekében. Naponta végezzünk fél óra aerob mozgást, ez a legjobb módszer az...

...kórokozóval. Ilyen vegyületek pl.: a hipokloritok, a glikolok, a hexilrezorcin, a tejsav, a jodoforok. A biológiai fertőtlenítés aerob és/vagy anaerob módon zajlik le. Az ember feladata ekkor az, hogy ismerje...

...testmozgás (főleg az aerob mozgásformák, melyek során megemelkedik a légzésszám és a pulzus szám), a dohányzás elhagyása és az alkohol fogyasztás minimális szintre csökkentése mind sokat segíthetnek a megelőzésben. Nagyon...

...infarktusból történő talpra állást, befolyásolja az életmódunk. Érdemes tehát egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni (itt is, mint az agyvérzés megelőzésénél, az aerob mozgásformák ajánlottak), a magas vérnyomásunkat kezeltetni, koleszterinszintünket rendszeresen ellenőriztetni,...