...vezet migrénhez a folyamatos kialvatlanság, ilyenkor szokott segíteni a fekvés és a sötét helység, ahol meghúzódhat az ember, s ez enyhíti a fejfájását, esetleg, ha van lehetősége aludni egyet ilyenkor,...

...nagy energia-bevitelt és látens zsírbevitelt okoz, és akár a vesekárosodást is fokozhatja. A fehérjebevitel felének érdemes növényi eredetűnek lennie és nem állatinak. A cukorbetegeknek érdemes teljesen eltörölni az étkezésükből az...

...eltérhet az egyik napról a másik napon történő alvásigény is. Az alvásnak két alap típusa van: 1.az első szakasz a négy, különböző mélységű fázisból álló alvás, 2.a másik a gyors...

...csökkenthető a dohányzás abbahagyásával, az egészséges testsúly megőrzésével is rendszeres mozgással. Az alkohol igen mértékletes fogyasztása (legfeljebb napi egy-két pohár bor) csökkentheti a trombózisveszélyt azáltal, hogy tágítja a kis ereket....

...– és a vadhúsok tartalmazzák, valamint a tej, a tojás és a szójabab. Egy pohár kamillatea elfogyasztása lefekvés előtt, a macskagyökér kapszula, a komlótea , a levendulaolajos fürdő mind olyan...

...kell sokat beletenni, mint ahogy azt sokan tévesen hiszik. A gulyás ízét, sűrűségét ne a hagyma adja meg, hanem a megfelelően összeválogatott húsfélék és az édesnemes paprika. Ha sok a...

...jó kis borok, az idillikus hangulat egyformán vonzó a kiránduló számára. A kellemesen hűs pincék szinte árulják magukat egy kis borozgatásra, arra viszont figyeljünk, hogy egy-két pohár borocska elfogyasztása után...

...lehet be iktatni a diétába. A diéta ideje alatt az alkoholfogyasztást nem javasolják. A vacsorázni pedig este 8 óra előtt kell. A diéta másik vonzó vonása, hogy nem ír elő...

A level diéta, a kötött étrendű fogyókúrák közé tartozik, ezért csak úgy lehet eredményt elérni vele, ha pontosan betartjuk a leírtakat. Az ilyen típusú diétához elég nagy elszántságra, és akaraterőre...

...kor alatt, mely annak köszönhető, hogy a vízivás a fiataloknál nem okoz hosszú távú teltségérzetet, ellentétben a középkorúakkal, akiknek a szervezete hosszabb idő alatt távolítja el a vizet a szervezetből....