Az embereknek általában, de főleg a nők életében fontos szempont a tartós fogyás, valamint az ez által elért ideális testsúly megtartása. Az nagyfokú tévhit, hogy a tartós fogyás a zsír,...

...Az alapelvek elsajátításával képes legyen testsúlyát hosszútávon kontroll alatt tartani, hogy a fogyás ne csak a műtét utáni időszakra szóljon, hanem egész életen át kitartson. Eredményes fogyás csak így és...

...a Kapha alkatúak viszont hajlamosak az elhízásra. A Kapha típusnak ajánlják fogyásra a gyömbérteát. A gyömbér fontos szerepet tölt be a fogyásban, ha az ájurvédikus elveket követjük. A gyömbérteát azonban...

Csala Zsuzsának az egész ruhatárát át kellett alakítania, az utóbbi hónapokban ugyanis 18 kilótól szabadult meg, ráadásul mindenféle önsanyargatás nélkül. Fogyásának titka egy különleges teakeverékben rejlik: a Natúr Varázs teában....

...nem tudja a hatalmas testet ellátni. Gyakran a fogyás gyógyuláshoz vezet. A vér zsírértéke nagyon összefügg a túlsúllyal. A triglyceriden és a colesterin szédítő magasságokat érhet el. Érelmeszesedés és szívinfarktus...

...alma típusú elhízottak között fordul elő. Míg a hipertónia átlagos előfordulása a lakosságban 15-20 százalékos, elhízott alma típusú betegek között 54 százaléknak van hipertóniája, míg a körte típusú betegekben nem...

A tartós testsúlycsökkenés eléréséhez a csökkentett energiatartalmú vegyes étrend a legalkalmasabb. Az alapelv a változatosság, melynek lényege, hogy naponta többször fogyasszunk mindenből egy keveset, ám tartózkodjunk a habzsolástól. A teljes...

,,Naponta egy alma távol tartja a fogorvost”. Ki ne ismerné a mondást, amit már oly sokszor hallottunk. Hisz valóban, az alma is a természet elengedhetetlen kelléke, mely jótékony hatását már...

...alma 1 dl olvasztott vaj 2 dl méz A mézben elkeverjük az apróra vágott datolyát, a citromhéjatés a diót. Összekeverjük a morzsát és a fahéjat is. Az almákból el kell...

Egyszerűen és egészségesen adhatunk le súlyunkból, ha naponta almát fogyasztunk. Ennek lényege, hogy étkezések között az egészségtelen nassolni valókat almával helyettesítjük. Érdemes emellett megennünk minden étkezés előtt egy egész almát,...