...humor és a nevetés erősíti az immunrendszert, energiát ad, elfeledteti a fájdalmat, megóv a stressz káros hatásaitól. És ami a legjobb az egészben, hogy ez az orvosság ingyenes, szórakoztató, és...

...stressz és a gondok leküzdésére az egyén szexuális képzelgéseket használ. A külvilággal való kommunikáció problémákba ütközik és hangulatváltozások követik egymást. Típusai közé tartozik a napi többszöri önkielégítés, telefonos szex, prostitúció,...

...csak van, tisztán érzi a szívdobogását, és a vére és energiáinak az áramlását. A mindennapos stressz helyzetekben nagyon legyengül szervezetünk, ha napi szinten akár csak 10-20 percet tudunk szánni a...

Tekintettel a stressz egészségromboló hatására, beleértve a haj és a bőr állapotát, a mély lélegzés az egyik leggyorsabb és legmegbízhatóbb módja az egészség elnyerésének. A mély lélegzés serkenti a vérkeringést...

...keresztül. A hason nyugvó keze folyamatosan süllyed. Kilégzés közben képzelje el, ahogyan a stressz elhagyja a testét. 5. Addig ismételje a be- és kilégzést, amíg teljesen el nem lazul. Ezt...

...a sikeres esküvő érdekében, hogy próbálja minél jobban kivenni a részét a szervezéstől már a kezdetektől fogva (zene, helyszín, meghívók, vendéglista), ha másban nem is, lelkiekben: az elég nagy stressz...

...Később pedig a leépülő és elhaló sejtek helyére szervezetünk az élelmiszerből nyeri az újakat. Eme energiacsere-folyamatok legfontosabb anyaga a fehérje. A stressz és a fertőzések elleni védőanyagokat is az élelmiszerből...

...a szülésre, de egyedülállóként szorongásokkal telnek addig a hónapok. A baba azonban az anyja minden rezdülését érzi már a pocakban is. A sok aggódás és stressz akár koraszülést vagy veszélyeztetett...

...törzsünket tartsuk egyenesen, és törzsünk mellett mozgassuk a karunkat. Egy fél óra alatt 130 kalóriát égethetünk el. A tánc egy másik dinamikus módja a zsírégetésnek, ráadásul a stressz levezetésére is...

...vetünk is be, mindenképpen gátolni fogja a várandósság kialakulását a túl görcsös akarás, a stressz, az idegeskedés. Ne essünk azonnal kétségbe, ha nem lesz pozitív a teszt már az első...