A folyamatos stressz csökkenti a tápanyagok és a vitaminok szintjét a szervezetben, ezért is fontos, hogy táplálkozásunkra való fokozottabb odafigyeléssel pótoljuk azokat az anyagokat, melyek egészségünkhöz nélkülözhetetlenek a stresszes időszakokban....

...még azoknál a személyeknél is előfordulhat, akik poszttraumás stressz szindrómában szenvednek. Ezt a fogalmat leginkább a pszichoterápiában használják. Ha valami olyan stressz éri a pácienst, mint például háború, menekültté, hajléktalanná,...

...a tanfolyam? Az érzékek, memória, kreativitás fejlesztésében. A nyugodt alvás, stressz mentes élet elősegítésében. A magabiztosság elérésében, az önismeret fejlesztésében. A stressz, aggodalmak, félelmek leküzdésében. Az eredményesebb tanulásban, jó jegyek...

...életben számukra majd egy ehető és nem ehető ételek felsorolásával. „A” vércsoport: Nagyon találékony vércsoport, ugyanakkor maximalisták is. A stressz,az idegesség és a rossz közérzet megviseli őket. Dr. Adamo szerint...

...problémát fogja nekünk jelezni az maga a testünk. Általában a stressz nagyobb arányban érinti a nőket mint a férfiakat, így testükre, tüneteikre érdemes odafigyelniük. A stresszhelyzetek közül napjainkban a leggyakoribb...

...eshetőségére, hogy ne érjenek minket nagy meglepetések. Természetesen mindent nem tudunk előre kiszámítani, ezért stressz oldó módszereket is el kell sajátítanunk. A legjobb fegyver a stressz ellen a pozitív hozzáállás...

...területén sokszor szinte teljesíthetetlen követelményeket támasztanak felénk, a fejlett társadalmakban a stressz és annak egészségügyi következményei népbetegségnek számítanak. Számos civilizációs betegség kialakulásáért a stressz és a zaklatott életvitel tehetők felelőssé....

Az egészség felé vezető első lépés az, hogy tudatosítsuk magunkban a stressz testre és lélekre gyakorolt számtalan hatását. Mivel a stressz attól függ, hogyan érzékeljük az adott helyzetet, akkor tudjuk...

...„küzdj meg, vagy menekülj!” választ. Szervezetünk bizonyos mennyiségű, időnként jelentkező stresszel képes megbirkózni. Ha azonban a feszültség állandóan visszatér, fennáll a testi-lelki károsodás veszélye. Amikor valaki látszólag jelentéktelen stressznek hosszú...

...ki a stressz, mely az egyén lelki reakciója az őt ért fizikai, érzelmi, szellemi vagy környezeti hatásokra. Bármilyen tartós stressz; a szellemi és a fizikai túlterheltség, a nagy bánat, sőt...