...olyan mozgás, ami harmonikusabbá és ügyesebbé teszi a hétköznapi mozdulatainkat segít a megelőzésben. Természetesen az étkezésünkre is oda kell figyelni. A tejtermékekben nagyon sok kalcium, D-vitamin és egyéb olyan vitamin...

...az ízületi panaszokat némileg enyhíti az ómega-3-zsírsavakat tartalmazó halolajok rendszeres fogyasztása, mivel azok gyengítik a szervezet által termelt gyulladáskeltő vegyületek hatását. A köszvényes betegek azonban inkább kapszula formájában vegyék magukhoz...

...lehet a cukorbetegségnek. Az előbbi az inzulin termelést serkenti, még a kínaik által előszeretettel használt ginzeng elősegíti az inzulin felszabadulását! A kék áfonyalevél, és az áfonya a diabétesz szövődményeit képesek...

...osztrigában és más tengeri élelmiszerekben levő cink. Több vizsgálat is azt mutatja, hogy a tengeri halak fogyasztása segíthet szembeszállni a lupus okozta gyulladással. A beteg állapotát ronthatja az elhízás, a...

...közvetlenül okoz. Bizonyított tény, hogy a magnézium és a B6-vitamin hiánya szorongást kelt, és hogy stressz hatására a szervezet gyorsan feléli C-vitamin-tartalékait. Idült szorongás esetén tehát ezeknek a tápanyagoknak a...

...súlyzókkal mindig egy meghatározót izomcsoportra hat. A testépítők különböző edzésprogramokat alkalmaznak amelyeknek a következménye izomzatuk megnövekedése. A testépítés széles skálán mozog mivel vannak akik csak jól szeretnék érezni magukat a...

...szabaddá. A számfeletti tejfogakat általában mindig ki kell húzatni. Az állkapocs ágai, a súlyos fokú rendellenesség esetén, speciális operációval megrövidíthetőek vagy meghosszabbíthatóak. A „Z” alakban átfűrészelt csontból eltávolítanak egy darabot,...

...folyadékot, inzulint és glükózt kapott. Két hét múlva jobban lett, ekkorra már megtanulta, hogyan ellenőrizze vércukorszintjét, hogy adjon be magának inzulin injekciót. Korábban is rostban gazdag, zsírszegény, hozzáadott cukrot nem...

...80-90 százaléka szenved klimaxos panaszoktól, addig Ázsiában és Afrikában mindössze 15-20 százalék. Ez elsősorban a sok szója és telítetlen zsírsavak fogyasztásával magyarázható, továbbá az E-vitaminban gazdag táplálékkal. Az E-vitamin szerepet...

...hatását a bromelin nevű enzimmel fejti ki, anélkül fogyhatunk általa, hogy éhséget éreznénk. A pár napig alkalmazható, csak folyadékbevitelre (levesek, gyümölcs- és zöldséglevek) építő léböjtkúrával is gyors eredmény érhető el,...