...olajos magvat tartalmaz a müzli, vagy mennyi cukor van a joghurtban, amit vásárolni készülsz. A magas cukortartalmú gyümölcsöket, mint az alma és a banán se edd megállás nélkül, főleg a...

...bőségesen vegyünk magunkhoz! Ez lehet leves, hozzáadott cukor nélküli gyümölcs- és zöldséglé, ásványvíz, gyógytea. Nagyobb lelkierő kell egy-egy hétvégi kúrához, de annak, aki munka mellett nem mer ilyenbe belevágni, talán...

...paprikával, és igyunk hozzá tejeskávét, vagy teát, de cukor nélkül. Tízóraira együnk meg egy fürt szőlőt. Ebédre, főzzünk egy gombapaprikást, és együnk hozzá valamilyen savanyúságot. Uzsonnára nassolhatunk egy kis almát....

...leöblítjük, és 10 percig főzzük. Brokkoli: széttördeljük apróra és 4 percig főzzük. Paradicsom: Fagyasztásra a kisebb bogyójú fajtákat használjunk főzés nélkül. Paprika: a bogyókat lemossuk ketté vágjuk, ki szedjük a...

...kell érteni. A folyadék lehet ásványvíz, gyümölcslé és gyógytea (csalán, gyermekláncfű, zsurló, amit lehetőleg cukor nélkül fogyasszunk). A folyadék elősegíti, a méreg és salakanyagok kiürülését a szervezetből. – Gyümölcskúra: ugyanazokat...

...úgy gondolták, hogy az egyszerű szénhidrátok (répacukor, tejcukor, gyümölcscukor, ) jobban megemelik a vércukor szintet mint a keményítők. Az édes íz pótlására a mesterséges édesítőszereket lehet használni ( szacharin, polisette,...

...homeopátia világában azonban könnyen választ kaphatunk kérdéseinkre. Az ilyen gyógyszerek készítésének célja, hogy az adott gyógyszerben lévő hatóanyagot megszabadítsák mérgező tulajdonságaitól. A folyamat maga tulajdonképpen nem más mint rázogatás. Az...

...ami okozhat hipertóniát és ezeket egy kis odafigyeléssel kiküszöbölhetjük. Enyhébb esetben a magas vérnyomás még gyógyszerek nélkül kezelhető. A legjobb gyógymód az egészséges életmód A legfontosabb az egészséges, rendszeres táplálkozás,...

...leöntve, megsütve Vacsora: 15 dkg zsírszegény sonka, uborka, vagy paradicsom 5. Reggeli: 2 dl tej, tojásrántotta 1-4 tojásból, grapefruit vagy citrom Ebéd: Zöldségleves gazdagon, tészta nélkül Vacsora: grillezett hal, saláta...

A Dr. Oz által kifejlesztett diéta egy hónap alatt 5 kg fogyást ígér, anélkül, hogy a fogyni vágyóknak koplalniuk kellene, és amiatt sem kell aggódniuk, hogy a sikeresen leadott kilók...