...grillsütőeben pirítóst vagy akár felfújtat is készíthetünk. A hús puhább lesz, ha sütés előtt olajos-citromos pácba tesszük. A kisméretű halak (makréla, pisztráng, süllő) különösen alkalmas grillezésre. A halakat mindkét oldalukon...

...egy paradicsomot, és egy tojást. A diéta elvégzése után minden hétfőn reggelire igyunk egy pohár citromos vizet; ebédre együnk meg egy almát, és egy pirítóst; vacsorára pedig egy tojást, egy...

...2 hét alatt. A diéta időtartama egyébként sem enged meg hosszabb időtartamot, mint 10 nap, utána legfeljebb orvosi felügyelet mellett alkalmazható. A citromos-borsos-juharszirupos keverék egy napi receptje: 2 liter szénsavmentes...

A tonhalból minden szálkát és csontot kiszedünk. A lime héját és levét, a kaprot, a petrezselymet, a csilipaprikát, az olívaolajat, a sót és a borsot összekeverjük, és a tonhalra öntjük...

...akinek sikerül, még ezt is elhagyhatja. A megszokott cukros üdítő helyett igyunk szénsavmentes ásványvizet, vagy citromos vizet. Ne fogyasszunk alkoholt! Rengeteg kalóriát tartalmaz a likőr és a koktél. Kerüljük a...

...főzd meg a leveles zöldségeket, mint a saláta vagy a spenót pedig áztasd egy rövid ideig citromos vízben, majd jól öblítsd le! A húsokat jól főzd vagy süsd meg és...

...steak, zold salata 6. nap R: fekete kave, 1 szeletke kenyer E: 1/2 grill csirke, salata V: 2 fott tojas, salata 7. nap R: citromos tea cukor nelkul E: gyümölcs...

...meg magunkat egy kisebb adag grillcsirkével, és hozzá köretként együnk zöldsalátát. Vacsorára együnk egy kis sárgarépát, és egy főtt tojást. Vasárnap: Reggelire együnk egy zsemlét, és igyunk hozzá egy citromos...

Hozzávalók: 1/4 bögre mák, 2/3 bögre tej, 1 1/2 bögre t. k. liszt, 2/3 bögre édesítő, 1 teáskanál sütőpor, 1 csipet só, 1 tojás, 1/3 bögre olívaolaj, 2 evőkanál citromlé....

...akadályozottsága folytán súlyos lefogyás és hipovitaminózis jöhet létre. B6-vitamin csökkenti a hányingert. Ha a beteg inni tud, akkor C-vitamin-dús teákat, erőleveseket, citromos limonádét, friss gyümölcsleveket adjunk a kiszáradás megelőzésére. A...