...levélzöldségekből, szálkástul fogyasztott szardíniából, kalciummal dúsított narancsléből kell biztosítani. Ajánlott élelmiszerek: hajdina, sötétzöld levelű zöldség, paradicsom, lazac, barna rizs, rizstej,mandulatej,szójatej és más kalciumban gazdag táplálékok. Napi adag: 100-1200 mg kalcium...

...fogakat, a kalcium és a foszfor fontos a fogzománc védelméhez. A legjobb fogfehérítő gyümölcs az eper: almasavat tartalmaz, ami eltávolítja a fogakról az elszíneződéseket. Hogy még hatékonyabb lehet, összetörhetünk egy...

Egyre több tanulmány igazolja, hogy a D-vitamin mennyire nélkülözhetetlen egészségünk szempontjából. Fontos az immunrendszer számára, csökkenti a gyulladásokat, hozzájárul a kalcium felszívódásához, csökkenti a krónikus betegségek kockázatát. A lakosság igen...

...C és B6-B12 vitaminok, valamint a folsav, kalcium mind-mind elengedhetetlenek a kismama és a baba egészségéhez. Szerencsére manapság különböző vitaminkészítmények kaphatóak, melyeket már a tervezett terhesség előtt 1-3 hónappal elkezdhetünk...

...mert a joghurt, a túró vagy a sajt is tartalmaz tejfehérjét. Ha nagyon sok étel vált ki allergiás reakciót, akkor nemcsak a tejfehérje, hanem az ásványi anyagok – a kalcium,...

...számokkal jelöljük, közülük néhány: I. fibrinogén, II. protrombin, III. tromboplastin, IV. kalcium… Normálisan a vér az erekben folyékony állapotban kering, és az érfal sérülésekor az érpályából kikerülve megalvad. A szervezetnek...

...gyorsuljon. A zsír lebontásához pedig elengedhetetlen a magnézium, a fehérje, a vas, a kalcium és a cink is. Amik nem maradhatnak ki az étrendből: a brokkoli, mivel ez rendkívül gazdag...

...A szigorú veganizmus, vagyis minden állati eredetű termék mellőzése nem ajánlott a gyermekek számára, hiszen a hús mellett a tojás és a tejtermékek is rengeteg kalciumot és D-vitamint tartalmaznak, amik...

...részben növényi maradványok alkotják és más elbomlott, szerves anyagok, melyekbe alumínium, kalcium, kis mennyiségű vas és mangán, valamint karbon, hidrogén, foszfor és nitrogén vegyül. Egy adott talajt nemcsak a szerkezete...

...vitamint von el szervezetünkből, minek következtében agresszió és ingerültség léphet föl. Székrekedés, stressz, légzési probléma következhet be amiatt, hogy serkenti az adrenalin termelődést, fogszuvasodást, csontritkulást idéz elő kálcium megkötő tulajdonsága...