...erős leégéstől, azonban az UVA- és UVB-sugaraktól nem óvnak meg minket. Nagyobb mennyiségű sárgarépa fogyasztása azonban kiküszöböli e problémát, mivel magas karotinoid tartalma miatt természetes fényvédőként is funkcionál, emellett a...

...elkerülhetők, és hosszú, teljes életet lehet élni. Nagyon fontos a helyes táplálkozás, melybe beletartozik a finomított cukor, zsíros ételek fogyasztásának mellőzése, a szénhidrátban gazdag ételek visszaszorítása, valamint sok zöldség és...

...görögdinnye. Ezen növényekben hasonló fehérjét találtak mint a parlagfű pollenjeiben. Továbbá kerüljük a magas hisztamin-tartalmú ételek fogyasztása is pl. : füstölt sajt, alkoholok többsége, és a tengeri ételek (rákok, kagylók)...

...a táplálkozásunk megváltoztatásával lehet.Válogassuk meg ,hogy mit is eszünk. Lehetőleg a heti vagy napi étrendünk tartalmazzon sovány húsokat,sonkát és sok halat mindezeknek a legkevesebb zsír nélküli fogyasztása megelőzhet vagy segíthet....

...magunkhoz. A spenót, a spárga, a zöldborsó, a zöldbab, a burgonya, a paradicsom, a káposzta fogyasztása elengedhetetlen étrendünkből. Egyes állati eredetű alapanyagok is tartalmaznak elenyésző mennyiségű K – vitamint, ilyenek...

...a sporttevékenységeknél figyelhető meg, negatív következménye az, hogy túlzott fogyasztása cukorbetegséget okozhat. A nádcukor főként bioboltokban kapható, sokan választják ezt fehér cukor helyett. Ez valójában egy finomítatlan élelmiszer, cukornádból készül....

...mindenekelőtt a belsőségek fogyasztása, mivel ezek fokozzák a húgysavképződést. A nagyfokú alkoholfogyasztás szintén hátrányos. A cukorbetegek is hajlamosak a köszvényre. Diabetes esetén a heveny inzulinhiány következtében a zsíranyagcseréből nagy mennyiségű...

...zsírsavakkal látják el szervezetünket, mely idegsejtjeink megfelelő működéséhez járul hozzá. A napi megfelelő folyadékfogyasztás természetesen elengedhetetlen. A koffein kizárólag rövid távon segíti a gondolkodást és túl nagy mennyiségben történő fogyasztása...

...követik. Tünetei: az ízületben felgyülemlett váladék okozta duzzadás, merevség és fájdalom. Étrendi tényezők Tápanyaghiány. A reumás ízületi gyulladást általában bizonyos tápanyagok elégtelen fogyasztásával hozzák összefüggésbe. Az azonban még nem ismeretes,...

...a cukor túlzott fogyasztása érzékennyé teszi az inzulintermelő sejteket az ismételt ingerlésre. Az inzulin, mint ahogyan erről már korábban is szó volt, egy hormon, amely segíti a sejtekhez szállított cukormennyiség...