...a test, a vázizmok egészséges terhelésének hiánya. Akármilyen étrendet követhetünk, nincs olyan recept, vagy táplálékkiegészítő, ami a mozgást helyettesíthetné. Mivel a gerincoszlop stabilizálásához erős hátizmok szükségesek, ezért a legkézenfekvőbb módszernek...

...emberi testnek olyan védelmi rendszere van, mely egy egészséges testben képes kordában tartani a szabad gyököket – bár negyven év fölött ez a rendszer is egyre kevésbé hatékony. A szabad...

...jelent. Aki egészséges akar maradni, annak egészségesen kell táplálkoznia. A táplálkozás kutatók azt javasolják, hogy nagy tápértékű, alacsony kalóriatartalmú, ballasztanyagokban gazdag ételeket fogyasszunk. A gyorséttermek kínálatában ezek többnyire nem szerepelnek....

...sikerének titka: Egészséges étkezési terv, Gyors, biztonságos fogyás, Könnyen beszerezhető, telítettség-érzetet okozó ételek, Egyszerű, könnyen adaptálható menü minták, nincs kalóriaszámolgatás, Útmutató az élethosszig tartó egészséges táplálkozáshoz. A szénhidrát, a zsír,...

...a cukorbetegséggel együtt élni. A diabéteszben szenvedők nem különböznek egészséges társaiktól, mégis előfordul, hogy hátrányos megkülönböztetés éri őket betegségük miatt. Ennek elkerülése végett fontos, hogy tisztában legyünk a cukorbetegség lényegével....

Sok állattartó teszi fel magában a kérdést, hogy egészséges e a kedvence, és megkap e mindent, amire szüksége van. Ez így van a törpenyúl gazdiknál is, a cicásoknál is, és...

A gyermek utáni vágy olyan hajtóerő, amely segít leküzdeni mindazokat a félelmeket, amelyek a terhesség vállalásából adódhatnak. Két felnőtt ember megfontolt, felelősségteljes döntése alapján létrejött terhességből várhatóan egészséges gyermek születik....

...cukor. Ha szeretnénk elkerülni számos betegséget és az elhízást, érdemes kipróbálni néhány természetesebb és egészségesebb cukorféleséget! A méz talán az egyik legrégibb cukorforrásunk, nagyon egészséges. Hormonokban, vitaminokban, aminosavakban és ásványi...

Az egyik legjobb módja az egészséges étkezésnek, ha rendszeresen otthon készítjük el az ételeinket. Válasszunk ki néhány egészséges receptet, amit a család is szeret, tervezzük meg, mikor mit főzünk. Ha...

...tiltanak, mint a szénhidrátok vagy a zsírok, ami hosszú távon nem egészséges, mert kiegyensúlyozatlan táplálkozáshoz vezet. A mértékletesség a legfontosabb. Gond, ha lefogyunk ugyan, de nem tudjuk megtartani a súlyunkat....