...csökkentjük a bevitt cukor mennyiségét, és növeljük a rostok mennyiségét, vagyis zöldséget fogyasztunk a torta helyett, csökkentjük a szaporodásukhoz szükséges feltételeket. Kerüljük az alkoholt, és fogyasszunk teljes kiőrlésű tápanyagot. A...

...és fehérje is. Az imént említett vitaminok segítenek a vízhajtásban, a zsírégetésben, és még a fogyás során megereszkedett bőr miatt sem kell aggódnunk. Reggel együnk banánt és igyunk rá egy...

...ahogy világszerte, sok követője és ellenzője is van és természetesen rengeteg kérdés vetődik fel vele kapcsolatban. Pótolhatóak-e teljes mértékben azok az anyagok, melyeket a húsokkal juttatunk a szervezetünkbe és egyáltalán...

Napjainkban, a nyaralás, valamint a TV-ben, és egyéb médiákban látható fürdőruhás modellek hatására egyre inkább szeretnénk megszabadulni vélt, vagy valós plusz kilóinktól. Az Atkins, és egyéb felkapott, mondhatni divatos fogyókúrákról...

...odafigyelést és körültekintő gondoskodást igényelnek. A modern technológiának köszönhetően ma már egyre vékonyabb, egyszer használatos tűket alkalmaznak, amelyekkel a szúrás a leggyorsabb és a legkisebb fájdalmat okozza. Végül, ha a...

...kb. 30 másodpercig. Miután lazítottunk egy kicsit, ismételjük meg 5-ször. Ezzel a gyakorlattal a popsinkat formálhatjuk. 2. Láblendítés: Ehhez a gyakorlathoz álljunk egyenesen, majd az egyik lábunkat erőteljesen lendítsük hátra,...

...nyaralásra vágyunk, a sziget déli oldala tökéletesen megfelelő lesz számunkra. Korfu közepe felé egy teljes egészében eredetire helyreállított régi faluba, Daniliába juthatunk. Bepillantást nyerhetünk a görög esték és éjszakák adta...

...tagja egyaránt érintett ebben, különösen manapság, a világméretű válságot követően, az egyre élesedő piaci verseny időszakában. Ugyanakkor kórokként a káros STRESSZ, a tartósan ártalmas belső feszültség egyenes összefüggésbe hozható számtalan,...

...Mielőtt ez bekövetkezne, próbáljuk minél több járásra-mozgásra késztetni a gyereket. Kimerítő feladatokat viszont kerülnünk kell, mert ezzel siettetjük az izmok állapotának romlását. Különböző járást segítő eszközökkel késleltethetjük a teljes ernyedtséget....

Jegyei: nagy, feltűnően robusztus és tüskékkel felvértezett gyík; feje nagy, széles, nyakától jól elkülönül, lábai izmosak, hosszú ujjai karmokat viselnek. A hátoldalát borító tüskepikkelyek az egyébként szembetűnő dobhártya tájékán, a...