...során a naponta ötszöri étkezést kell betartani. Tehát azok, akik szeretnek enni, és ez nemcsak egy kötelező „programot” jelent az életükben, azoknak ajánlott leginkább ez a diéta, azoknak, akik nem...

...után valószínűleg nem akarunk majd túl sokat enni. Az almának magas a víztartalma. Sokan nem isznak megfelelő mennyiségű vizet, és a szomjúság úgy csaphatja be a szervezetet, hogy ételt kívánunk....

...időbeosztás, amely szerint a baba az este 10.30-as etetés után nyugodtan elalszik,ezt követően éjszaka csak egyszer kel fel enni, majd gyorsan újra elalszik, és legközelebb reggel 6-7óra körül kel fel....

...egy alma és a doktort távol tartja. De lehet egy kis szendvicset megenni jó bőségesen zöldséget enni hozzá. A reggeli lenne az az étkezés, ahol nyugodtan jól lehetne lakni, ott...

...reggeli keksz gyümölccsel és kakaóval, tejjel, vagy tejeskávéval teljesen megfelelő. Ha lehetőségünk van délben ebédelni, akkor tízóraira nem feltétlenül kell sokat enni, elég lehet egy kis rostos gyümölcslé, vagy teljes...

...kell válogatni! Amik ajánlottak: répa, karalábé, paprika, paradicsom, fejes saláta, káposzta, kelkáposzta, cékla, nyers uborka, hagyma és a brokkoli. Gyümölccsel vigyázni kell! Amit lehet enni: eper, málna meggy, zöldalma, ribizli...

...kávéval talán jobb lehet, mint az éhgyomorra elfogyasztott erős fekete. A legtöbb ember reggel nem kíván sokat enni, de bizonyos mennyiséget mindenképp magunkhoz kell venni. Számos reggeli keksz, müzli, müzli...

A várandósság előnye, hogy még mi osztjuk be az időnket, és nem a gyermekünk. Ügyes háziasszonyok gondoskodhatnak a szülés utáni hetek menüjéről, hogy miután megérkezik a Csöppség, minden idejüket neki...

...és akár 6-8 kilótól is megszabadulhat. A diéta után nemcsak, hogy kevesebbet fog mutatni a mérleg, hanem ezzel a módszerrel salaktalaníthatja és méregtelenítheti is testét. A siker elérése érdekében azonban...

...Amit lehet enni: eper, málna meggy, zöldalma, ribizli és szeder. Nem jóllakásig és kizárólag frisset! 8. szabály: müzli és gabonafélék Kizárólag natúr müzlit érdemes fogyasztani, azt is mértékkel. 9. szabály:...