...a sárgadinnye nem ajánlott neki. Zöldségek közül fogyaszthat: laskagombát, káposztát, karalábét, brokkolit, tökféléket, babot és lencsét. Ellenjavalltak a következő zöldségek: burgonya, vörös bab, padlizsán, csiperkegomba, kínai kel és paprika. Ellenjavallt...

...5g-al egészen odáig, amíg el nem érjük a kitűzött testsúlyt. Az emelést a következő tápanyagok bevezetésével tegyük meg: zöldségek, túró, sajtok, olajos magvak, bogyós gyümölcsök, hüvelyes zöldségek, legvégül pedig a...

Válasszunk színekben gazdag ételeket diétánkhoz. A zöldségek és gyümölcsök az egészséges étkezés alapját jelentik. Alacsony a kalóriatartalmuk, de tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, rosttal. Minden étkezés része kellene hogy...

...vajat, növényi olajokat (olíva-, napraforgóolaj). Megengedett a napi 20 gramm szénhidrát bevitele például zöldségek, kis mennyiségű sajt, tejföl, tejszín. Édesítéshez cukor helyett szukralózt, szacharint, ciklamát javasolt használni. Mint minden diétánál,...

...főzőtejszint 1 tojássárgájával. és folyamatos kevergetés mellett összefőzzük. 2.nap Reggeli: Rántotta párolt vegyes zöldségekkel Ebéd: Gyros-tál pita nélkül Vacsora: Sült zöldségek csirkehússal Hozzávalók: 1- 1 kis fej karfiol és brokkoli,...

...A leves tönkölybúza, zöldségek, friss gyógyfüvek, fűszerek főzete, és a fogyasztása melegítő hatást fejt ki. A leves elfogyasztása előtt és után ánizsteát, vizet, tönkölykávét vehet magához az ember. A kúra...

...elérhető, hogy a következő ruhavásárlásnál már egy mérettel kisebbet kérjünk. Amellett, hogy a zöldségek fogyasztásával nem lesz éhségérzetünk (tehát telítik a gyomrot), rengeteg rostot és zsírégető vitamint tartalmaznak, amik akár...

...nehezen adják fel. Ebben a legjobban a zöldségek, gyümölcsök és tejtermékek fogyasztása segítik őket (a gyorséttermeket nem kedvelik, a nyugodt, kellemes étkezés a kedvencük). A levegő jegyűek általában nagyon találékonyak,...

A kutatók úgy találták, hogy az A-vitaminban gazdag ételeket, olyanokat, mint a sötétzöld, leveles zöldségek, a sárgarépa és a sárgabarack, megfelelő mennyiségben tartalmazó étrend csökkenti a rák kockázatát. Ezek a...

...kiegészítve. A kínzó éhségérzetet, magas rosttartalmuk miatt csökkenthetik a gyümölcsök és a zöldségek, amelyek sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánsokat is tartalmaznak. A zöldségeknek és a gyümölcsöknek alacsony az energia...