...gondoskodást igényel. Pár tipp az őszre: Cseréljük le arckrémünket: a nyáron használt hidratálókrém helyett szerezzünk be olyat, amely a hideg ellen is védelmet nyújt, zsírosabb krémet használjunk, hogy ne száradjon,...

...diétát tart: egy nap háromszor étkezik, egy-egy evés között négy órát kihagyva. A nassolást teljesen elhagyta életéből, helyette a heti többszöri sportolást választotta. Rába Tímea sajátos diétára esküszik. Harmadik szülése...

...javulására. Sokszor éreznek a betegek egy kis megkönnyebbülés az első látogatás után, miközben csak felfeküdtek a vizsgálat során az asztalra, tűszurkálások helyett. A betegeket arra kérik, hogy a kezelések során...

...a szívünkbe és elmúlik a félelmünk. A büszkeség helyett legyünk alázatosak, mert ez hoz nekünk lelki nyugalmat. Ne ragaszkodjunk olyan dolgokhoz vagy személyekhez, akik nem akarnak velünk maradni, engedjük el...

...vajat, növényi olajokat (olíva-, napraforgóolaj). Megengedett a napi 20 gramm szénhidrát bevitele például zöldségek, kis mennyiségű sajt, tejföl, tejszín. Édesítéshez cukor helyett szukralózt, szacharint, ciklamát javasolt használni. Mint minden diétánál,...

...akinek sikerül, még ezt is elhagyhatja. A megszokott cukros üdítő helyett igyunk szénsavmentes ásványvizet, vagy citromos vizet. Ne fogyasszunk alkoholt! Rengeteg kalóriát tartalmaz a likőr és a koktél. Kerüljük a...

...aszfalt helyett kevésbé rugalmatlan felületen futni. Természetesen, ha valaki az edzőtermek híve, ott választhatja a futópadot, de a sztepper vagy az elliptikus tréner ugyanúgy megfelelőek a zsírégetéshez. A gyors tempóban...

...vagy számlakezelőn keresztül. A 2 módszer abban különbözik, hogy az egyéni ügyfelek önállóan hozzák meg minden egyes döntésüket, a kezelt ügyfelek helyett szakemberek (vagy intelligens szoftverek) döntenek. Az egyéni ügyfelek...

Annak ellenére, hogy a népszerű színésznő szülése után mintegy 20 kilótól szabadult meg, azt vallja, évek óta rendszeresen küzd a súlyával. Az elvakult fogyókúrák helyett azonban ő az évi kétszer-háromszor...

...viselték legtovább. A szegény emberek télen is bocskort hordtak, erre a célra készült a szőrös bocskor. A bocskort nem mezítláb hordták, hanem valamilyen ruhadarabot tekertek a lábfejükre harisnya helyett. Ez...