Anyagcserénk kulcsszerepet játszik a fogyásban, mert minél gyorsabb, annál több kalóriát éget el a szervezetünk és annál jobban tudunk fogyni. Az anyagcsere az a folyamat, amely az ételt energiává alakítja...

Akik már kipróbáltak egy két, vagy esetleg több fajta fogyókúrát, azok gyakran tapasztalták, hogy a kezdeti nagymértékű és látványos súlycsökkenést követően, hibába folytatjuk ugyanolyan intenzív módon a fogyókúrát a fogyás...

...a normális vagy ideális súly elérésére. A testsúly 10 százalékának csökkentése, körülbelül 10 kilogramm fogyás, ugyanis egyértelműen lényegesen kedvezően változtathatja meg a vér koleszterin-, triglicerid-, védőfaktor HDL-koleszterinszintjét, a vércukorszintet és...

A fogyás, a fogyókúra nagy kitartást igénylő, kemény feladat, ami általában sok lemondással is jár. A fogyasztó módszerek kényelmesebb módjai közé tartozik a masszázs segítségével történő súlyleadás. Sőt ez a...

...inzulinszintről úgy tartják, hogy a zsírsejteket zsugorítja. Néhány szakértő szerint a fahéj fogyasztó hatása legjobban azoknál érzékelhető, akik cukorbetegek, ezért több inzulinra van szükségük. A fogyás mellett a fahéjteának számos...

A rendkívüli, sokak által nem ismert diéta, amit sörimádóknak ajánlunk, az a termodinamikai fogyás. Hihetetlen, 16000kilokalóriát éget el a szervezetünk, ha megiszunk egy üveg 5 fokra lehűtött sört! Állítsuk hűtőszekrényünket...

...beszerezhető és olcsó is. Egy csészényi tea elkészítéséhez egy evőkanálnyi virágot kell leforrázni vízzel, majd hozzávetőleg öt percnyi áztatás után leszűrve fogyasztani. Hidegen is iható, de nem kell ízesíteni. A...

...például Salvus-vízzel vagy beöntéssel. A kúrának ugyanúgy része a rendszeres mozgás, mint az ellazulás, a pihenés, amelyet pélsául jógával, csi-gonggal, izomrelaxációval, autogén tréninggel érhetünk el. A szakemberek szerint a gyógyböjt...

...bőrpanaszoktól a fejfájásig. A fogyást is elősegíti, nem önmagában ugyan, hanem a teljes felépített kúra részeként. A vanília illata sok tanulmány szerint képes csökkenteni az édességek utáni sóvárgást. Égessünk vaníliaillatú...

...úgy tudjuk, felgyorsítja a test zsírégetését. Ahhoz, hogy fogyasztó hatásában kellően részesüljünk, napi 3-5 csészével ajánlott fogyasztanunk belőle. Emellett érdemes egészséges étrenden lennünk, sok zöldséggel, gyümölccsel, teljes gabonával, alacsony zsírtartalmú...