Mindenki, aki kisebb-nagyobb súlyproblémával küzd, ezt kutatja. Mikor tartjuk hatásosnak a fogyókúrát? Ez nézőpont kérdése. A leggyakrabban megfogalmazott kritériumok, hogy az első eredmények már viszonylag kevés idő elteltével érzékelhetőek legyenek,...

A level diéta, a kötött étrendű fogyókúrák közé tartozik, ezért csak úgy lehet eredményt elérni vele, ha pontosan betartjuk a leírtakat. Az ilyen típusú diétához elég nagy elszántságra, és akaraterőre...

...gasztronómiai ínyencek. A franciákat nem érdekli, hogy mit diktál az épp aktuális fogyókúra trend. A titkuk társadalmi szokásaikban rejlik, változatosan táplálkoznak és ügyelnek arra, hogy étkezéskor egyik fajta étel se...

...köszönhetően elérhető általa a hőn áhított súlycsökkenés. Rendkívül sok diéta, fogyókúra épül az étkezések előtti időszakban elfogyasztott szerekre. Ez az almaecet esetében sem működik másképp. Étkezés előtt hozzávetőleg 15 perccel...

...a monoton étkezést, bele se fogjuk. A gyors tojásdiéta nehéz fizikai munkát végzőknek nem ajánlott, mivel többlet energiára itt nincs lehetőség. A fogyókúra ideje alatt semmi körülmények között ne igyunk...

Dr. Steven Pratt dolgozta ki a Long Slim Life fogyókúrás programot, amely az elnevezése alapján hosszú, karcsú életet ígér, azaz nemcsak a zsírégetésben hatékony és gyorsa, hanem elterjedt eszköze a...

...tárolt tojás, vagy (és) hideg felvágott a ebédünk, vacsoránk, akkor rendkívül automatikus és hatásos fogyókúrával dobhatunk le néhány kilót! Figyelnünk kell arra, hogy az ilyen típusú fogyókúra idején nem vezethetünk...

...a 90-es évek közepén kezdődött, és mára már Magyarországon is jelen van. Salsa, merengue és cumbia és egyéb latin slágerekre épülő elfoglaltság, amely nem csak kikapcsolódás céljából hanem remek fogyókúra...

...a fiatal lányoknál gyakran B2-vitamin-, folsav-, vas- és kalciumhiányhoz vezethet. Ez is egy a fogyókúra-diéták erőszakossága ellen : hiányoznak a„szépségtápanyagok”. Jó alakot, bársonyos bőrt, nem lehet szigorú testsúlycsökkentő diéták és...

A legtöbb fogyókúra nagy hátránya, hogy megfosztja a fogyni kívánót az étkezés élvezetétől. Az alábbiakban ismertetett 3 hónapos diéta merőben más szisztémát követ, hiszen engedélyezi az addigi étkezési szokásaink nagy...