...szednek. Rosszabb esetben – legtöbbször fiatalok – hosszú napokon át fogyókúrás céllal semmit sem esznek, alig isznak valamit, és vitamint, ásványi kiegészítőket sem fogyasztanak. A teljes éheztetés nem orvosi találmány,...

...a kérdés, hogy kell-e, hanem hogy milyen gyakran. Fogyókúra előtt mindenképpen szükséges, hiszen egy ilyen kúra által megújul a szervezet, felgyorsul, jobban működik, így a fogyókúrát is hatékonyabbá tudja tenni....

A legtöbb fogyókúrával együtt járó éhségérzet könnyen elveheti a kedvünket a diétázástól és megnehezíti azt, hogy kitartsunk kitűzött célunk mellett. Vannak azonban olyan ételek, amelyek csökkentik az étvágyat és ezáltal...

A VLCD diéta egy igen alacsony energiájú fogyókúrás módszer. A lényege az, hogy a fogyókúrázó nem fogyaszt napi 600-800 kalóriánál nagyobb mennyiségű ételt. A testsúly vonatkozásában azok jönnek szóba, akiknek...

...ez így van. Mármint az előbbi, hogy állandóan fogyókúrázok. Akik ismernek, és mesélem nekik, hogy milyen fogyókúrába kezdtem már csak legyintenek, hogy ugyan már, amióta ismerünk Te mindig fogyókúrázol. De...

...régen rossz. Ez megint csak a határozatlanság jele, márpedig sikeres fogyókúránál (megj. nem túl helyénvaló a fogyókúra szó használata, hisz ez azt sulykolja az emberek fejébe, hogy ha lefogynak, az...

...megfelel – és két decinként gyakran iszogassunk. Aki szereti a vörösbort, az két-három decit beiktathat víz helyett. Ez a gyors fogyókúra 1 hét alatt leviszi a 3 kilót! Kapcsolódó fórumok:...

Sajnos nagyon sok ember többet eszik mint amennyire szervezetünknek szüksége van. Manapság az ételek túltelítettek helytelen kalóriákkal, a fehér liszt, cukor, zsír, genetikailag módosított összetevők. A csipszhez hasonló ételek, beleértve...

...az alkohol, az édességek vagy a kávé. A szűz jegyűek a diétáikkal többnyire csak át akarják tisztítani szervezetüket és valamivel karcsúbbá tenni a testüket. A radikális fogyókúrát általában elutasítják, mert...

...több mozgás, kevesebb táplálékbevitel és a hit megerősítése, hogy képesek vagyunk lefogyni. E módszer teljesen átformálja szokásainkat, segít megelőzni a mértéktelen evést és a fogyókúra után – ami nagyon fontos...