...zöldség és gyümölcs, zsírszegény tejtermékek, sok fehérje, hús, hal, tojás, teljes kiőrlésű gabona. A glikémiás index a szénhidrátok szervezetben való felszívódási idejét jelöli. Vannak gyors és lassú felszívódású szénhidrátok. A...

...s mely kizárja a nagyobb mennyiségű szénhidrát felhalmozódását a szervezetben. Amennyiben e két módszert együttesen tudjuk alkalmazni, biztosak lehetünk a sikerben. Ezen étrendnek az összeállításában segítségünkre lehet maga az akupunktúrát...

...kalóriaértékét, és a benne lévő szénhidrát tartalmat. A kalóriaszámolgatás közben megváltozhat egyes ételekről a véleményünk. Egy példa: egy szelet kenyér 200 kcal, míg egy 10 dkg paprika 20 kcal. Nem...

...már meglévő betegség kezelése nem egyszerű, hosszadalmas művelet, mely szakemberrel való konzultációt igényel. Az interneten fellelhető sokféle, azonos alapokra épülő diéta, melyeknek alapja a szénhidrát megvonás. Ez a cukor és...

...számára szükséges fehérje, szénhidrát-, zsír-, vitamin és ásványi anyag mennyiséget fogja fölhasználni, ezek másból nem pótolhatóak. Csak hat hónapos kora után kapjon kiegészítésként otthon készített élelmiszereket, a hamarabb adott ételek...

...diéta a gyermekre is hatással van. Az anyatejben benne van minden, amit megeszünk, vitaminok, rostok, szénhidrát és még folytathatnám a sort, mindezek mennyisége egy nagy diétával lecsökken, így újszülött gyermekünk...

...milyen energia tartalommal bír, vagyis figyelni kell arra, hogy mekkora egy nap a szénhidrát fogyasztás, valamint mekkora mennyiségben visz energiát szervezetébe. Ezek a diéták a közhiedelemmel ellentétben semmiben nem különböznek...

...fogyaszt a kismama, de a megfelelő szénhidrát-bevitelre is figyelni kell, azaz az Atkins-diéta tiltott. A lényeg, hogy ne nagy változtatásokat vigyen az étrendbe, hanem apró módosításokat (hogy le tudja méni...

A kalória-, szénhidrát-, fehérje- és zsírbevitel a normális étkezéssel nem oldható meg, ezért indokolt a tápszerek alkalmazása, melyek a beteg számára nem jelentenek volumenterhelést. Az étvágy javítására és a testtömeg...

A hasnyálmirigy által termelt hormon, az inzulin a glükogén energiáját a vérben tárolja, és szükség szerint adagolja. A szénhidrátnak glükogénné való átalakításához táplálék útján bevitt segédanyagokra is szükség van. Ha...