...esetben leginkább a szénhidrát bevitel mérséklését jelenti, jót tesznek viszont a zöldségek, gyümölcsök és a sok folyadék. Tejtermékből és sóból ilyenkor kevesebbet szabad fogyasztani, az állati zsírokat pedig teljesen száműzni...

...Mielőtt belekezdünk, készüljünk fel méregtelenítésre: 5 napig fogyasszunk kevesebb kávét, teát, alkoholt, szénsavas italt, csökkentsük a szénhidrát-bevitelt is. Együnk valamivel kevesebbet, mint szoktunk, és vacsorára fogyasszunk salátát. A két almanap...

Sok nő beleesik ugyanabba a hibába. Fogyókúrázás során kitartó türelemre van szükség. Megváltoztatni az étrendet, kevesebb szénhidrát bevitele, sok folyadék és persze elegendő testmozgás. Fontos hogy állítsunk fel célt magunk...

...hőmérsékleten és sok szénhidrát közelében akár 20 perc alatt megduplázódnak. Ezek az apró, mikroszkopikus lények minden olyan helyen megtalálhatóak, ahol megfelelő a környezet a számukra. Ilyen hely például a fogkefe...

...állandóan cukrot akarnak enni, mert szénhidrát függőségben szenvednek. Az alkoholistákat gyógyszeres és pszichiátriai kezelésben részesítik. A nikotin rabjainak nem elég a gyógyszeres kezelés, mert le kell őket szoktatni a kényszeres...

...keményítővel kell sűríteni, a vacsora pedig ugyanez. A harmadik nap a tésztáké (szénhidrát nap). Ebédre lehet ilyenkor bármilyen tésztafélét, pizzát enni, az ebéd végén pedig akár egy szelet tortát is....

...szénhidrát- és magas proteintartalmú diétával, nem is sikertelenül. A gond csak az, hogy a túl sok fehérje egészségi problémákat okoz: vesekövet és ha zsírosat eszünk, akkor magas koleszterinszintet. A csokoládéról...

...fokozódik az étvágya. Leginkább szénhidrátokat kívánnak és fokozódik alvásigényük. A megelőzés a legjobb megoldás a téli depresszió leküzdésére. Figyeljünk oda az életvitelünkre ebben az időszakban. Fontos a minél több testmozgás,...

...tejtermék, illetve sovány húsok, halak. Amit viszont el kell kerülni: finomított szénhidrát, cukros-szénsavas üdítők, kávé, vörös hús. Fontos megjegyzés még, hogy a fűszerek közül a só fogyasztását viszont korlátozni kell!...

...nem megfelelő intim higiénia, túl sok szénhidrát fogyasztása, hormonális hatások / ide sorolható a menstruáció, a fogamzásgátló tabletta szedés, a terhesség, a változókor, / sőt még a túlsúly is. Tehát...