...étrendben sok a finomított élelmiszer, de kevés az összetett szénhidrát (például kenyér és tészta), valamint a gyümölcs és zöldség, a szervezet nem jut elegendő élelmi rosthoz. Az élelmi rostok közvetlenül,...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) fornetti szénhidrát táblázat fórumhoz témák:
Asztrodiéta
...olajos magvak. A nyers ételeket lehetőleg kerülni kellene. A Levegő elem nt gyenge emésztését erős fűszerezéssel tudjuk javítani, amíg a fehérje és szénhidrát egyidejű fogyasztása túl nagy megterhelés gyenge emésztőrendszerének....
Érdekel a cikk folytatása? »B12: a vörös vitamin
...van rá a fehérje- és a szénhidrát-anyagcseréhez, valamint a nitrogéntartalmú anyagok anyagcseréjéhez is. Erősíti az idegrendszert, segíti a koncentrálást, élénkíti a memóriát, kiegyensúlyozottabbá tesz. A gyerekeknél fokozza az étvágyat és...
Érdekel a cikk folytatása? »Cukorbetegség szinten tartása
...szükséges. Elsődleges a diéta: a napi megengedett szénhidrát mennyiséget célszerű elosztani a napi étkezések számával, de természetesen lehet az egyik étkezésnél valamennyivel többet fogyasztani, míg a következőnél kevesebbet. Ez minden...
Érdekel a cikk folytatása? »Természetes cukorpótlók a fogyókúrához
Szinte az összes fogyókúrás módszer tiltja, vagy legalábbis nem javasolja a cukor fogyasztását, mivel amellett, hogy nagyon magas a szénhidráttartalma, lassítja is az emésztést, savasságot okoz, de egyben szerves részét...
Érdekel a cikk folytatása? »Az Atkins diéta
...következő: 1.) Az első szakaszban korlátozni kell a szénhidrátok bevitelét. Ez azért bonyolult (De nem megoldhatatlan!) mert egy átlagos étrendben 60-70% a szénhidrátok mennyisége. Az Atkins diéta ezen szakaszában tilos...
Érdekel a cikk folytatása? »Fogyás lúgosítással
...a szénhidrát, vagy a bevitt kalória mennyiségétől függ. A testsúly megőrzésének kulcsa nem más, mint szerveztünk sav-bázis egyensúlya, ugyanis ha testünkben ez az egyensúly helyre áll, akkor a kívánt- és...
Érdekel a cikk folytatása? »B12: a vörös vitamin
...van rá a fehérje- és a szénhidrát-anyagcseréhez, valamint a nitrogéntartalmú anyagok anyagcseréjéhez is. Erősíti az idegrendszert, segíti a koncentrálást, élénkíti a memóriát, kiegyensúlyozottabbá tesz. A gyerekeknél fokozza az étvágyat és...
Érdekel a cikk folytatása? »Tojás fogyókúra
...gyümölcsöt kell fogyasztanunk. A diéta alatt ne fogyasszunk szénhidrát vagy zsírtartalmú ételeket. A 2. héten tojást ne fogyasszunk. Egy hét tojásmentesség után újra meg lehet ismételni a tojásdiétát. Lehetőleg csak...
Érdekel a cikk folytatása? »Petrezselymes – zelleres túrókrém paprikába töltve (7.30 mg koleszterin)Update 1 recept
...krémszerűre kikeverjük, majd kiskanállal a paprikákba töltjük. Legjobb fogyasztás előtt egy órával készíteni, és hűtőszekrénybe tenni, mert akkor nagyon jól megkeményedik, és könnyen szeletelhető lesz. Tanácsok: Nem csak szénhidrát szegény,de...
Érdekel a cikk folytatása? »