...és sok folyadékra. Próbáljuk a kalóriabevitelt csökkenteni míg a mozgásunkat növelni. Táplálkozásunk során törekedjünk az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint pl. a fehér húsok fogyasztására és a magas kalóriatartalmú ételek pl....

...szövődményei is lehetnek az ivartalanításnak, például a szokásos érzéstelenítési és műtéti szövődmények, mint a vérzés és a fertőzés. Mivel ivartalanítás rutin műtét, így az esetleges szövődmények kockázata igen alacsony, de...

A nemi vágy erőssége egyénenként eltérő. Akit aggaszt alacsony fokú nemi késztetése, kerülje a stresszt, végezzen rendszeres testmozgást, s fordítson külön figyelmet a kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrendre. Bizonyos tápanyagok...

...A tojás viszonylag alacsony kalóriával rendelkezik, korlátlanul fogyasztható és tele van vitaminokkal. A tojásfogyasztást minimum reggeliként alkalmazzuk, de aki gyorsabb fogyást szeretne, az egész nap eheti! Sütve, főzve, hidegen és...

...hogy egyensúlyban maradjon. A háton alvás ilyenkor csak növeli a hátfájás esélyét. Figyeljen oda a cipőre, mely alacsony sarkú legyen, és kényelmes, emellett érdemes kismamaruhát hordani, mert annak megfelelő kialakítása...

...fő okozója. Éppen ezért az úgynevezett lowcarb (alacsony szénhidráttartalmú) diéták közé sorolható ez a fogyókúra is. Az elmélet szerint négy fázison kell keresztül esnie annak, aki fogyni kíván. Az első...

...vércukorszint túl alacsony értéket mutat. Továbbá az alkoholfogyasztás is a kockázatnövelő tényezők közé sorolható. A kritikus értékhatár 2,6 mmol/l. A hipoglikémia legelső jelei könnyen észrevehetővé válnak a beteg számára, ekkor...

A bólét gyümölcsökkel készítjük. Alacsony alkohol tartalma miatt lehűtve, hűs üdítő hatású italt kapunk. Mielőtt a bólé készítéséhez hozzá kezdünk szükségünk lesz egy bóléstálra, amely egy 3-5 liter űrtartalmú kristályüveg...

A grapefruit diéta rövid távú, alacsony kalóriájú fogyókúra, hollywoodi diéta néven is ismert. Az által ígér gyors és könnyű, különösebb önkínzást sem igénylő súlyvesztést úgy érhetjük el, hogy szorgalmasan fogyasztjuk...

...odafigyelni, hogy a LDL szintünk ne legyen magas, hanem arra is, hogy a HDL szintünk ne legyen alacsony! De hogyan lehet az utóbbi értéket befolyásolni? Arról rengeteg diéta szól, hogy...