...a beleket, biztosítja a salakanyag kiürülését (nem okoz többé gondot a székrekedés), és a teljes értékű ételek nagyobb tömegük miatt természetesen sokkal laktatóbbak, mint finomított megfelelőik. Kapcsolódó fórumok: hohullamok kezelese...

A menstruáció elmaradása visszavonhatatlanul és idegesítően figyelmezteti a nőket a múló időre. A kipirulással, izzadással járó hőhullámok nagyon kellemetlenek, az ettől szenvedő nők úgy érzik, mindenki látja rajtuk ezeket a...

A stressz elől nincs menekvés. Ha felismeri, hogyan reagál a szervezete a stresszre, és megfelelő technikákat tanul a stressz leküzdésére, megőrizheti a testi-lelki egészségét, sikeres munkavállaló lehet, és a magánélete...

A fóbia egyfajta félelem, irracionális rettegés bizonyos dolgoktól vagy szituációktól, és olyan erős szorongással jár, ami a normális életvitelt is akadályozhatja. Fontos lehet időben felismerni, hogy megküzdhessünk vele, vagy ha...

A klimax első jele a havi vérzés elmaradása. Míg ötven évvel felett átlagosan 46 éves korban maradt el a nők vérzése, addig ina sokan még 50 éves korban is menstruálnak....

1. Hőhullámok Váratlanul, különösebb előjel nélkül az arcon (fejen) vagy a mellkas területén a bőr piros lesz. Ez átterjedhet az egész testre. Változó időtartamú, a nap bármely időszakában előfordulhat. Néhány...

A menopausa általában a negyvenötödik és az ötvenötödik életév között kezdődik, és egytől tizenegy évig tart, bár átlagos időtartama öt év. A legtöbb nő számára a változás korába lépés első...

A klimaxszal összefüggő tünetek nagy részét az ösztrogénszint csökkenése okozza – a szervezet hormontermelésének általános leépülésén belül. Amikor a hormonszintek lezuhannak, a hirtelen változás úgymond „sokkolja” a testet, s ez...

A jóga, hasonlóan a meditációhoz, fejleszti a relaxációs készséget. Magát az állapotot, melyben az ember kirekeszti a „szállj szembe vagy menekülj” néven ismert természetes reakció elterelő, stresszes, nyugtalanságfokozó hatásait, dr....

A változás kora, a női nemi hormonok termelődésének fokozatos leállása, általában 44-52 éves kor között következik be. Tünetei: A havivérzés hosszabb-rövidebb kimaradása, majd teljes elmaradása, melyet hőhullámok, fokozott verejtékezés, rossz...