...érdemes kiültetni egy nagyobb dézsába vagy szabad földbe, mivel egy egészséges növény elérheti akár a 2 méteres nagyságot is. A levelei hosszúkásak, recés szélűek. A növény főként a virágai miatt...

Az elmúlt évszázadokban az emberek nem ismerték a koleszterin fogalmát. Az orvostudomány fejlődésével az emberi életek megváltoztak. Amit eddig úgy gondoltunk egészséges kiderült, hogy árthat a szervezetünknek. A koleszterin alapjában...

...és az asztalnál kevesebb sót használunk. Ízesítse a főtt ételeket és salátaönteteket friss, vagy szárított gyógynövényekkel, és fűszerekkel. A só egészséges helyettesítője a citromlé, a fokhagyma és a bors. Sok...

...él és „dolgozik”, segítve vagy éppen nehezítve annak egészséges működését. Beszéljünk akár az erdőben növekedő gombáról, vagy a szervezetet megtámadó fertőzésről, alapjában véve ugyanarra a mechanizmusra kell gondolnunk. Növényi (képesek...

A vitaminok, olyan kis molekulatömegű szerves vegyületek, melyek kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működése számára. Az A-vitamin, vagyis a retinol szintén fontos vegyület a szervezetünknek. Elsősorban a...

...svéd táplálkozástudós elemezte először szisztematikusan. Az ásványi anyagok mérlegéből vezette le az anyagcsere egyes zavarait és betegségeit. Ő állapította meg először, hogy az egészséges tápláléknak több bázikus jellegű alapanyagot kell...

...szeretnénk fogyni, csak egészségesebben élni. Ezt segíti, hogy az adott diéta alatt több zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztanunk, utóbbiak közül is az alacsonyabb cukortartalmúakat. Emellett a hangsúly a fehérje dús...

...mozgásra. Szánjunk időt az étkezésre! Sok nő számára probléma, hogy nincs idejük enni. Csak bekapunk egy pár falatot abból, amit éppen találunk, aztán rohanunk dolgozni. Ez nem egészséges, fontos lenne...

...merész fordulattal a tenyér felé tart, akkor legkevesebb 60 esztendőt. Egyenletes, törésmentes életvonal egészséges, nyugodt, elégedett életet mutat. Minél mélyebb, minél határozottabban vésődik a tenyérbe, annál kiegyensúlyozottabb az élet. Szabálytalan,...

...ebben a korban nőnek az állandó fogak. A gyerekek növekedése nagyon eltérő lehet. ha hirtelen megnőnek, több tápanyagra van szükségük. Az egészséges gyermek étvágyában általában megbízhatunk. Ha többet igényel a...