...lányok azok, akiknek igen fontos az elegendő vitamin. Aki gyakran, vagy állandóan diétázik, számolhat vitamin- és ásványianyag-hiánnyal. Ha 1500 kilokalóriánál kevesebbet fogyasztunk naponta, alig lehetséges a megfelelő tápanyagmennyiség biztosítása. Ez...

...A niacin két koenzimet alkot a testben, nevezetesen a nikotinamid-adenin-dinukleotidot (NAD) és a nikotinamin adenin-dinukleotid-foszfátot (NADP). Ezek a koenzimek, a tianinból és riboflavinból alakulókhoz hasonlóan, az energia felszabadításban játszanak szerepet....

...fel, hogy ez a vegyület szükséges a csirkék egy bőrgyulladásszerű betegségének megelőzésére. A pantotenátsav vízben oldódó vitamin, a B-komplex tagja. Kiegészítőként rendszerint kalcium-pantotenát (B5-vitamin) formájában alkalmazzák. A vitamin hatásmechanizmusát tekintve...

...Például a nagy dózisú E-vitamin kimoshatja a kalciumot és a magnéziumot a csontokból. A nagy mennyiségben szedett szintetikus A-vitamin és a rák között is összefüggést mutattak ki, annak ellenére, hogy...

...elbomlik. Mi a hatása? A szervezet gyorsan átalakítja a B6-vitamint két koenzimmé, piridoxál-foszfáttá és piridoxamin-foszfáttá. Ezek a koenzimek alapvető szerepet játszanak a fehérjeanyagcserében, valamint az energiatermelésben, a zsír lebontásában, a...

...állapot rendszerint örökletes, és néha cukorbetegséggel vagy mixödémával áll összefüggésben. A folsav felszívódásának zavara. A vékonybél vagy a gyomor műtéti eltávolítása, szigorú vegetáriánus étrend, krónikus alkoholizmus. Az említett tünetek bármelyikét...

...pépesre, ezt a maszkot tegyük arcukra és nyakunkra. Hagyjuk fenn húsz percig, majd meleg vízzel öblítsük le. Az E vitamin erős antioxidáns, ami a szabadgyökök káros hatásait képes semlegesíteni. A...

...tiszta illóolajat közvetlenül az érintett területen kell alkalmazni. Elpusztítja a pattanást okozó baktériumokat, használata veszélytelen. A mentalevél alkalmazása kevésbé ismert. Mentolt tartalmaz, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Törjünk össze...

...gyermekeket a vas, a cink, a kalcium, a D-vitamin, a B12-, B2- és a B6 vitamin hiányának kialakulása veszélyezteti. Az alternatív táplálkozási formák legnagyobb és legismertebb csoportja a vegetáriánus táplálkozás,...

...A szigorú veganizmus, vagyis minden állati eredetű termék mellőzése nem ajánlott a gyermekek számára, hiszen a hús mellett a tojás és a tejtermékek is rengeteg kalciumot és D-vitamint tartalmaznak, amik...