...vagy meghalsz” bonyolult reakcióját váltotta ki belőle, amely során adrenalin és más, a stresszhez kapcsolódó hormonok áradtak a mellékveséből a véráramba. E reagálásnak az a célja, hogy a szervezetet azonnali...

...endorfintermelésre készteti a szervezetet, de ha hiányt szenved valaki, akkor megpróbálja pótolni. Az alkohol pedig alkalmas erre, ugyanis éppúgy, mint a csoki, ez is felelős a boldogsághormonokért. Persze nem csak...

...nem árt gondoskodni a megfelelő vaspótlásról. Fogyasszunk vörös húsokat, diót, mogyoróféléket, sötétzöld zöldségeket! 2. Dohányzás: a legfrissebb kutatások szerint a dohányzás a hajerek vérellátását is károsítja, ezáltal összefüggésben lehet a...

Az elmúlt évszázadokban az emberek nem ismerték a koleszterin fogalmát. Az orvostudomány fejlődésével az emberi életek megváltoztak. Amit eddig úgy gondoltunk egészséges kiderült, hogy árthat a szervezetünknek. A koleszterin alapjában...

...anyagcsere folyamán képződött tejsav és a salakanyagok felhalmozódnak a szervezetünkben. Az aerobic magában foglalja a jógát, a sétálást, a kocogást, az úszást, a kerékpározást, a síelést és a táncot. Heti...

...baj, napi 100 mg körüli koffeinbevitelnek semmi negatív hatása nincs szervezetünkre. A probléma akkor kezdődik, amikor a koffeinfogyasztás már annyira eltúlzott, hogy nem tudunk leállni a kávézással és kialakul a...

Az elmúlt évszázadokban az emberek nem ismerték a koleszterin fogalmát. Az orvostudomány fejlődésével az emberi életek megváltoztak. Amit eddig úgy gondoltunk egészséges kiderült, hogy árthat a szervezetünknek. A koleszterin alapjában...

...Az egészséges sejtfal feladata a sejt kényesebb összetevőinek védelmezése, ezért a koleszterin szerepe létfontosságú szervezetünkben. A koleszterinre szükség van ezenkívül az epesavtermeléshez, és nélkülözhetetlen a szteroid hormonok termeléséhez. Vagyis a...

...megoldás, egy jó mód, hogy visszanyerjünk valamennyit az endorfinból, a csokoládéfogyasztás. Ez azért van így, mert a csoki, abban pedig a kakaó maga is egy endorfin, olyan anyagot tartalmaz (fenil-etin-amin)...

...állagban. Erre külön találunk recepteket. A pépes ételek fogyasztása, azért kedvező, mert így a test energiája nem az emésztésre használódik fel, hanem a tisztulásra. A grillezett ételek fogyasztása is kedvező,...