...tenyere és a talpa narancssárgás színűvé válik. Ez a jelenség visszafordítható és nem ártalmas, ám vannak olyan vitaminok, amelyek túladagolása komoly következményekkel jár. Az A-vitamin túladagolása (az ajánlott mennyiség ötszöröse...

...gyorsan bomlanak, két fő csoportjuk van az omega3 és az omega6 zsírsavak. Az omega- 3-as csoporthoz tartozik,a DHA sav, az EPA,, az omega-6 családhoz például a linolsav és a gamma-linolésav....

...csontritkulást. Legsúlyosabb következmény a combnyaktörés, aminek a következménye a jelentős mozgáskorlátozottság. A csontritkulás nem befolyásolja a csontok alakját, hanem a csontsűrűség jelentősen lecsökken, az ásványi és a szerves anyagok fokozatoson...

...gyorsan bomlanak, két fő csoportjuk van az omega3 és az omega6 zsírsavak. Az omega- 3-as csoporthoz tartozik,a DHA sav, az EPA,, az omega-6 családhoz például a linolsav és a gamma-linolésav....

...olyan mozgás, ami harmonikusabbá és ügyesebbé teszi a hétköznapi mozdulatainkat segít a megelőzésben. Természetesen az étkezésünkre is oda kell figyelni. A tejtermékekben nagyon sok kalcium, D-vitamin és egyéb olyan vitamin...

...forrásai a béta-karotinnak, az A-vitamin elő anyagának. A piros- és zöldpaprika, továbbá a kivi, a narancs és más citrusfélék, a bimbós kel és a káposzta értékes C-vitamin-forrás. Az ízületi panaszok...

...lehet a cukorbetegségnek. Az előbbi az inzulin termelést serkenti, még a kínaik által előszeretettel használt ginzeng elősegíti az inzulin felszabadulását! A kék áfonyalevél, és az áfonya a diabétesz szövődményeit képesek...

...másoknak, akiknél vesebántalom lép fel, esetleg annak csökkentését ajánlják. Bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ilyen a narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben levő béta-karotin, a kiviben található C-vitamin, valamint az...

...panaszok, például gyomorégés. A kávé, tea, kóla és étcsokoládé koffeinje serkentő hatású. Kis mennyiségben javítja a közérzetet és az állóképességet, de nagyobb adagja izgatottságot okozhat, különösen a koffeinre érzékenyeknél. A...

...Az apukák ne aggódjanak, hiszen a leendő édesanya biztosan mindet becsomagolt már, amit egyébként ajánlatos a terhesség 8. hónapjától megtenni. Az egészséges gyermekágyas anyának és újszülöttjének hazabocsátása általában a szülést...