...a szervezetünkben. A májban termelődik, és létfontosságú a szervezet számára, mert több hormon alapanyaga. Rossz koleszterinnek az LDL-t tartják, mert lerakódik az artériák falára és ezzel lassítja a véráramlást. Így...

...alvásra és kikapcsolódásra használjuk. Ne dolgozzunk, tévézzünk az ágyból, ne ott használjuk a laptopot, jobb ha nem is ott olvasunk. Ha az agyunk az ágyat az alvással köti össze, akkor...

Pihenjünk annyit, amennyit csak tudunk, különösen az első hetekben. Valóban áll az a tanács, hogy inkább üljünk, mint álljunk, és inkább feküdjünk, mint üljünk. Káros a tejelválasztásra, ha az anya...

...endorfintermelésre készteti a szervezetet, de ha hiányt szenved valaki, akkor megpróbálja pótolni. Az alkohol pedig alkalmas erre, ugyanis éppúgy, mint a csoki, ez is felelős a boldogsághormonokért. Persze nem csak...

...a váladékképződés. A váladék összetétele, színe, szaga és mennyisége a megbetegedéstől függően különböző. A folyás minden esetben a hüvelyflóra zavara, a nyálkahártya irritációja. Gyakori kiváltó oka a külső szeméremtest hiányos...

...dohányfüst. Különösen kisgyermekek számára káros a passzív dohányzás, mert növeli a légúti fertőzésekre és az allergiára való hajlamot is. A levegőben levő dohányfüst káros anyagai súlyosbítják a már kialakult allergiás...

A tejfehérje fő alkotórésze, a kazein egyeseknél allergiás reakciót idézhet elő, míg a tejcukor (vagy laktóz) érzékenységet vélt ki. A lakóz toleranciában szenvedő emberek szervezetében nem termelődik elegendő mennyiség a...

...kényelmes megoldás is, az alvás. Ha megteheted, azaz ha nem éppen a munkahelyeden vagy a suliban ülsz, aludj egy kicsit, és elfeledkezhetsz az éhségről, amit a leptinnek köszönhetsz, ez az...

...ami egy szerelmes ember agyában termelődik, a dopamin. A dopamin miatt látjuk szerelmünket a valóságnál szebbnél, jobbnál. Ez a hormon olyan az agyunknak mint egy drog. Ezért van, hogy a...

...természetesen ha a mell alaposan kiürül. A szorongás, izgalom gátolja a tejkiürülési reflex működését, így a képződött anyatej nem tud eltávozni. Ha kevés az anyatej, azt szokták tanácsolni, hogy a...