...odafigyel az étkezésére és mozog, akkor energiát éget el, testsúlya kevesebb lesz, teste edzettebb és izmosabb. Sokan vagyunk úgy, hogy étkezés közben olvassuk a különböző fittnesz diétákat és gyakorlatilag semmit...

...kéne valamit tenni, hogy ne legyen nyúl érzésem, talán egy kis hamburger melléje egész elviselhetővé teszi. Hisz így majd változatosan táplálkozom, nem csak zöldséget, egy kis husit is eszek majd...

...betegségek formájában is megjelenhet. Bizonyára sokakban felmerült a kérdés, mit lehet tenni ez ellen? A munkáját, családját, felépített életét nem hagyhatja csak úgy ott az ember! Meg kell találnunk a...

...egy barátja megkeresi Önt és megosztja Önnel bánatát. Mit mondana neki? Milyen biztató szavakat adna neki útravalóul? És most képzelje el azt, hogy Ön ez a barát. Saját magának mondja...

...Antónia, aki a tanácsos lánya énekel, ebbe szeretett bele a költő. Apja az énekléstől eltiltotta, de ez mit sem ért. A fiatalok végül sok küzdelem árán egymásra találnak, ám egyszer...

...okokat. Ő csak azt látja, hogy a testvérei, barátai szabadon megehetik, amit megkívánnak, míg neki nagyon vigyáznia kell arra, mit eszik. Ha a családban ilyen probléma merül föl, nem csupán...

...vagy éppen toxikus anyag eltűnjön a szervezetből és helyreálljon a normális működés, vagy éppen egészségesebbek lehessünk ez által. Kinek van szüksége egy ilyen kúrára? Mitől függ? Mindenkinek. Már a gyerekek...

Az, hogy hogyan étkezünk és sportolunk-e, szerepet játszik abban, hogy mennyire tudunk jól aludni. Különösen érdemes arra figyelnünk, hogy elalvás mit eszünk. A nehéz, zsíros ételek nagyon sok munkát adnak...

...kategóriában van. Tehát mit tegyünk a saját magát kövérnek tartott tinédzserrel, amikor a tükörben nézegeti magát és elégedetlen? Dolgoztassuk! Sok diák, amikor hazamegy az iskolából, leül a számítógép vagy a...

...a megőrüléstől, halálfélelem, gyengeség az érzelemmel való ellenállással szemben (a beteg tudja, hogy túlreagálja a dolgokat, mégsem tud ellene mit tenni, és nem tudja visszanyerni a kontrollt viselkedése és érzései...