...otthon is elvégezhető, gépek nélkül. Így nem kell drága edzőtermi bérletet venni hozzá. Végülis a hagyományos edzés sűrített változatának lehet nevezni. Minden izom arányos terhelés kap, az különös fontos a...

...tehát a következő, nincs szükség sok hozzávalóra, bármikor az otthon lévő alapanyagokból is összedobhatjuk, és úgy ízesítjük, ahogy épp kedvünk tartja. Hozzávalók kb. 15 darabhoz: mazsola ízlés szerint 1 citrom...

...vissza kicsit a ketrechez: Nagyon fontos!!! Mindenképpen ketrec legyen és legalább egy-két emeletes ez azért is fontos, hogy mikor nem vagyunk otthon csineink akkor is jól érezhessék magukat. Most térjünk...

...hogy teljesen ellentétes életvitelt próbálunk magunkra erőltetni, azt gondolva, hogy otthon kell ülni, ezt kell tenni. Ezt kívánják meg tőlünk, de kik?! Ne felejtsük, hogy szülés után még sok-sok hónapon...

...személy, attól függetlenül, hogy háziasszony egyáltalán nem dolgozik otthon semmit. Az Altől kapott pénzt legtöbbször elkölti drága ruhákra, kozmetikusra, fodrászra. Kelly a család első gyermeke. Kellyt legtöbbször buta és könnyűvérű...

...feszült légkört teremthetnek a családban. A családhoz tartozás elégíti ki az ember otthon igényét. Biztosítja a meleg érzelmi légkört. Lelki problémák esetén is fontos a családi háttér, mert ha valamelyik...

...feledkezünk meg lehetőségeinkről sem: emeleti kis alapterületű lakás nem való nagy testű kutyának. Ha gyakran járunk kirándulni, vegyünk valamilyen „ örökmozgó” fajtát. Otthon ülőknek pedig kistestű, nyugodt kutyák ajánlhatók. Ismerünk...

...minden lehetőséget meg kell ragadnunk tünetek enyhítésére. Néhány esetben – mint láttuk – könnyű az allergén mentesítés, csak „száműzzük” otthonunkból a macskát vagy az atkát, és boldogan élhetünk, míg meg...

...ha nem jobban. Óvatosabb, kiábrándultabb, okosabb és emberségesebb is mint elődei. Bele-belelát az elzárt otthonok legféltettebb titkaiba nemegyszer, megismeri a többi család minden szennyesét. Tudásával azonban nem is igen tud,...

...és dobjuk ki a lejártakat. A gyógyszertárakban is segítenek ebben. A következő gyógyszereket célszerű otthon tartani: Fájdalomcsillapítók (fog- és fejfájásra is) Lázcsillapítók Hashajtók Fertőtlenítőszer Köhögéscsillapításra szirup Menstruációs fájdalmakra tabletta 1...