Hozzávalók: • 2 pohár kefir • 20 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt (Az Update l-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 2 tojás • másfél zacskó sütőpor •...

...a két epizód között sem hagyta abba az edzéseket, rövid felkészülés után 1980-ban az ausztráliai Sidney városában elnyerte hetedik Mr. Olympia címét is. Arnold egyébként 1948-ban született Ausztriában, egy Graz...

...20szem köménymagot és adjunk hozzá egy evőkanál lisztet. Kétszer keverjük meg, majd húzzuk le a tűzről és szórjunk bele pirospaprikát. Keverjük meg, majd folyamatos keverés mellett öntsünk hozzá egy pohár...

...Tálaláskor kockajeget keverünk a bóléba. Merőkanállal fülespohárba merjük, kávéskanalakat adunk hozzá, hogy a gyümölcsöket is el tudjuk fogyasztani. A nyári nagy melegben egy pohár bólé igazán kitűnő üdítő ital akár...

...és egy pohár vízzel, és ezt igyuk meg reggelente. Ha mindezeket betartjuk, garantáltan megújul testünk-lelkünk, jobban érezzük magunkat, nem leszünk olyan ingerlékenyek, és fáradékonyak sem. Használjuk ki az utolsó napsugarakat...

...szervezetünket. Egy pohár valódi, édesítőszer és főként cukor nélkül készített gyümölcslé is fedezi gyümölcsszükségletünk egy részét. Az üzletekben kapható italok és koktél elnevezésű gyümölcslevek általában bőségesen telítettek cukorral és nagy...

...lehet a vizet, pl. tölcsér, műanyag szűrő, pohár stb. Bizton állítható, hogy minden egyes tárgy elbűvöli majd a csemetét, és segítségükkel a fürdés időtartama a régebbi félős korszakhoz képest kitolódik....

...egy csésze gyógytea (pl.: citromfű, kamilla), vagy egy pohár langyos tej. Napjainkban elterjedtek a különböző meditációs és relaxáló módszerek is. Egyik legfontosabb dolog, hogy nem szabad görcsösen akarni az elalvást,...

...sóval, borssal, bedörzsöljük, és forró olajon mindkét felén megsütjük. Hozzáadjuk a kockára vágott hagymát a felkarikázott sárgarépát és pár percig együtt pároljuk. Meghintjük pirospaprikával, felöntjük egy pohár vízzel, majd beledobunk...

...hatású, ha felkeléskor egy pohár hideg aludttejet, egy tányér hideg szilvakompótot vagy előző estétől beáztatott szilvát, apró magvas gyümölcsöket adunk betegünknek. Kapcsolódó fórumok: bélrenyheség bélrenyheség tünetei vastagbélgyulladás étrendje obstipáció jelentése...