...szakaszokra van felosztva, amelyek ismétlődnek 90 napig. A legelső nap a fehérje nap, azaz a „húsnap”. Ezen a napon van lehetőség húst enni, de csak salátával. Kenyeret vagy krumplit, esetleg...

...saláta+sok paradicsom 4. nap Reggeli: Fekete kávé (cukor és tej nélkül) Ebéd: 1 db főtt tojás, répa nyersen vagy főzve citrommal Vacsora: 2 db gyümölcsös vagy natúr joghurt 5. nap...

...óra. A 7 napos kúra: 1.nap: Csak gyümölcsöket (kivétel banán!), és a levest fogyaszthatjuk korlátozás nélkül. 2.nap: Csak zöldségeket (akár nyers, főtt, vagy párolt) és levest ehetünk. Vacsorázzunk egy héjában...

...cukormentes gyümölcslé, lehetőleg 100%-os. Az első nap fehérje nap, majd ezt követi a keményítő nap, ezután a 3. nap a szénhidráté, a negyedik pedig a gyümölcsnap. A diétában minden ételnek...

...főtt zeller 2. nap R: fekete kávé kis tejjel, 1 kicsi szelet kenyér vagy kétszersült E: 1 steak, zöld saláta, gyümölcs V: fott sonka 3. nap R: fekete kave kis...

...ásványvizet, mellé egy savanyúbb almát vagy körtét. 1. nap Ebéd: annyi párolt brokkoli, amennyi jól esik, enyhén megsózva Vacsora: füstölt, főtt sovány sonka fél liter aludttejjel vagy kefirrel. 2. nap...

...több nap tartunk edzést? Ilyen esetben úgy járunk el, hogy az egyik nap megdolgozott testrészünk az azt követő nap biztosan pihenjen. Ennek érdekében végzünk egyik nap például mell-váll-hát edzést, és...

...ennek betartása egyre nehezebb, de mégis kerülni kell a túl stresszes állapotot. Legfontosabb dolog, hogy próbáljuk helyesen beosztani az időnket, a napi teendőinket, hogy ne kelljen nap, mint nap rohanni....

...benne cserélni. Minden nap reggelire együnk meg két pirítóst, egy narancsot, és egy csésze kávét, vagy teát igyunk mellé. Első nap ebédre a következőket együk: egy narancs, két pirítós, egy...

Manapság agyunk teljes területe még mindig tág fogalmat rejt magába,hiszen az orvostudomány nap mint nap kutatja rejtélyeit. Ezt a bonyolult és összetett szervünket használni és irányítani is két külön álló...