...a felesleges kilóktól. 60 perc gyaloglást is be kell iktatnunk a mindennapjainkba, ennek a 60 percnek az első fél órája segít az egészséges állapot fenntartásában, a második fél óra pedig...

...halak és a halolaj fogyasztása, ami nem csak segíti a súlyvesztést, de a magas Omega 3-nak köszönhetően a vérellátást is serkenti. Fogyassz minél több C-vitamint, mert nem csak nagyon egészséges,...

Elengedhetetlen, hogy a szép és egészséges bőrért ne csak külsőleg ápolj, hanem belülről is. Fogyassz sok gyümölcsöt és zöldséget! A vitaminjaik és ásványi anyagaik belülről is szépítik bőrödet. Az otthoni...

...eldől és az egész életünk során nem is változik meg. Ha valaki kiegyensúlyozottan, egészségesen szeretne élni, jó választás lehet a vércsoport szerinti diéta kipróbálása, hosszú távú betartása, mely sokszor talán...

...rohanás az, ami gátolja a nők egészséges táplálkozását. Éppen ezért a nutrition-diéta úgy lett összeállítva, hogy az tartalmazza a szervezet számára szükséges vitaminokat, nyomelemeket, és hogy ezek révén az anyagcsere...

Életünk sok rohanásból áll, rengeteg a tennivalónk és bizony sokszor kevés idő jut önmagunkra és a helyes táplálkozásra. A sok gyorsan elfogyasztott, gyakran nem is túl egészséges étel után, és...

...olyan tápanyagok, mint a finomított cukor, bizonyos fűszerek, üdítőitalok fogyasztása gyengíti a hajat. Ezzel szemben az egészséges és tápláló ételek fogyasztása erőt, rug-almasságot kölcsönöz. Kapcsolódó fórumok: gyönyörű idegen letöltés pdf...

A hatalom függőség akár népbetegség is lehet az országban, mert maga a hatalom olyan “édes ízzel” jár, melyek alapjában deformálhatják az egészséges embert is, nem is beszélve a beteg, a...

...a megfelelő érték? Ha az összkoleszterintszint 5,2 mmol/l-nél alacsonyabb, akkor egészséges a szervezet. 5,2-6,5 mmol/l a határeset, ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni. 6,5-7,8 mmol/l már veszélyes szint, mindenképpen orvoshoz kell fordulni....

...savanykás ételekhez ecet helyett lehetőleg citromlét használjunk. A fogyás tíz alapszabály Soha ne együnk egy időben fehérjét és szénhidrátot koncentrált formában tartalmazó ételeket. Az egészséges táplálkozás fontos része a zöldség-és...