...majd az edzőteremben ráhúzunk pár órát. Az ideális súlyvesztés heti fél-egy kiló, ez az, amit meg is tudunk majd tartani. Napi ajánlott kalóriabevitelünknél kb. napi 500 kalóriával kevesebbre van szükségünk...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) márton napi jelmezek fórumhoz témák:
Az alkoholizmus
...idegrendszerileg gyengébbek rögtön az italhoz nyúlnak, amint valami rossz érzés éri őket. Valakik úgy esnek bele ebbe a szenvedélybe, hogy csak egyszer megkóstolják, aztán még egyszer, majd már a napi...
Érdekel a cikk folytatása? »A szívinfarktusos beteg étrendje
...gyümölcslevek jobban oltják a szomjúságot. A diétát ezután az étrend folyékony-pépes változatával folytatjuk, úgy, hogy kb. 5040 kJ (1200 kcal) energiát tartalmazzon. A napi konyhasófogyasztás ne legyen több mint 1,5-2...
Érdekel a cikk folytatása? »Fogyás napi 5 étkezéssel
...napi egy teáskanál olívaolajnál több zsiradék nem kerülhet a szervezetedbe, ezért a salátához inkább ecetes öntetet válassz. Vacsora A szakértő azt ajánlja, hogy úgy fejezd be a napot, ahogy elkezdted:...
Érdekel a cikk folytatása? »Az alkoholról
Ahogy a mondás tartja: a szerelem öl, butít és nyomorba dönt, de napjainkban ugyanez áll az alkoholra is, mely társadalmunk egy legnagyobb problémáját képezi. A napi bizonytalanság, a szociális biztonság...
Érdekel a cikk folytatása? »A magas vérnyomás (hipertónia) étrendje
...teát, kávét régebben szigorúan eltiltották, ma korlátozott mértékben engedélyezik. A hipertóniabetegség renális szakaszában a fehérjék mennyiségét napi 50-60 g-ra csökkentjük. Ha a vese koncentrálóképessége jelentősen beszűkül, a folyadékbevitelt nem szabad...
Érdekel a cikk folytatása? »Atkins diéta mindenkinek
...tejföl és tej is. Javasolt még a diéta mellett a napi 20 perces sétálás és a sok folyadék (cukor nélküli) fogyasztása. Ezeket mindet betartva nagyon gyorsan, látványosan lefogyunk 6-8 kg-ot,...
Érdekel a cikk folytatása? »Frank alapú hitelek
...a problémára. Országunk vezetőinek sikerült megegyeznie a Bankszövetséggel, egy fix 180 forintos, rögzített frank árfolyam bevezetéséről. Ennek lényege az, hogy a frank napi árfolyamát figyelmen kívül hagyva a mindenkori árfolyam...
Érdekel a cikk folytatása? »Az idült vesegyulladás (krónikus glomerulonefritisz) étrendje
...A gyakran javasolt szigorú só- és fehérjementes étrend semmiképp sem helyes. A fehérjét akkor kell megszorítani, ha a maradéknitrogén emelkedett. Napi 2-3 g konyhasó is engedélyezhető, amit leghelyesebb az étel...
Érdekel a cikk folytatása? »Álom
...kívül segít felfogni a napi eseményeket, más alakban eljátszani, esetleg feldolgozni. Miután alvás közben az agykérgi kontroll ki van kapcsolva, álmunkban teljesülhetnek legtitkosabb vágyaink. Ezt a jelenséget sok ember a...
Érdekel a cikk folytatása? »