...legjobb része, hogy napi öt étkezés a megengedett, így a diétázó valóban nem érezheti azt, hogy éhezik, hogy bármiről is le kellene mondania. Ezzel a programmal az Oscar-díjas színésznő megfelelően...

...az agykontroll. Ha hagyjuk a legendákat és a misztikumot mára, gyakorlatilag arról van szó, hogy képesek vagyunk befolyásolni a tudatalattinkat, és ezáltal a napi életünket is. Nem azt mondom, hogy...

...és napi háromszori 10-15 dkg friss ananász elfogyasztásával már viszonylag hamar örömmel állhatunk a mérlegre, vagy vehetjük fel régen nem hordott kisebb ruháinkat. Turbó üzemmódba való kapcsoláshoz ezeket a szabályokat...

...úgyszintén alkalmasak napi egyszeri nassolásra, mert GI-ük alacsony, emellett esszenciális zsírsavakat tartalmaznak. Mivel a fehérjék (szárnyasok, vörös húsok, halak, tengeri herkentyűk, tojás) nem tartalmaznak szénhidrátot, naponta két-háromszor ezekből is tehetsz...

...10%-ot, s nem volt munkanélküli segély. A munkaidő a 20-as években napi 9-10 óra. A betegbiztosítást a 20-as években államosították ugyan, de ez nem terjedt ki a munkásság egészére. A...

...főzni. A főzés napi gondja, kötelessége csak akkor terhes, ha kellő tudás nélkül végezzük. Aki ismeri a főzés alapfogalmait, már rövid gyakorlat után sem érzi nehéznek ezt a munkát, és...

...értékű szénhidrátoknak és a fehérjéknek köszönhetően nem kell lemondani a jóllakottság érzéséről. Egy átlagos napi étrend a következő: Reggeli: gabonapelyhek (müzli), méz, őrölt dió, reszelt alma joghurtban elkeverve Tízórai: egy...

...Csontjaink súlyát befolyásolhatjuk megfelelő táplálkozással, napi mozgással, edzéssel és az egészséges életmóddal. A kezdeti tünet – terheléskor fellépő, pihenésre szűnő hát- és derékfájdalom – annyira hétköznapi panasznak tűnik, hogy gyakran...

...jelenthet-e a rák ellen? Ez a vitamin a legnagyobb koncentrációban a sárgabarack magjában található meg. Egyetlen magnak akár a 2,5%-át teszi ki ez a vitamin. Rákmegelőzés céljában ajánlott lenne napi...

...tőlünk. Étrendünk a méregtelenítésre alapul. Számos élelmiszer fogyasztása tilos számunkra ami idáig a mindennapi étkezésünkhöz tartozhatott, ezért sokan feladják már az elején. Akik kitartóak azok bízhatnak benne, hogy hamarosan egy...