...neki a pulzusszámot megemelő gyakorlatoknak. Személyiségfüggő és erőnlétfüggő, hogy kinek milyen mozgásforma ajánlott, vagy mit szeret csinálni. A kerékpározás például kiválóan formálja a comb és a fenék területét, napi egy...

...szerint napi 100 szál hajszál elvesztése még nem kóros. Hogy megnyugtassam magam, megszámoltam hány hajszálamat kell kidobnom egy hajmosás vagy fésülködés alkalmával. Az eredmény (a látvánnyal ellentétben) megnyugtató volt, hiszen...

...nassolásként fogyasztják őket, ez napi mintegy 800 kalória plusz energia felvételt jelenthet. Kapcsolódó fórumok: kenyér zablisztből kenyér zabpehelylisztből rizslisztes kenyér zabpehelylisztből kenyér zablisztből készült kenyér durva maszti házi súlyzó készítése...

...– pár kilót, akkor el kell gondolkodnunk egy kicsit. Mit tegyünk? Többnyire az első gondolatunk az, hogy legalább 3 napig nem eszünk semmit. Ha sikerült ezt a rossz ötletet elhessegetni,...

...a szívinfarktus, csontritkulás, rák és hasonlók, összefüggnek táplálkozási szokásainkkal. Az Egészségügyi Világszervezet egyik nemrégiben közzétett jelentése napi 400 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztását szorgalmazza egészségünk megőrzése érdekében, beleértve a hüvelyeseket,...

...kórházi kezelésre szorulhat. A testben bekövetkező változások miatt a terhesség első 3 hónapjára igen jellemző az erős fáradtságérzet. A kismamáknak ilyenkor még a legkönnyebb szokásos napi feladat elvégzése is nagy...

...tökéletes a magas koleszterinszint csökkentésére.Na persze nem önmagában.Nagyon jótékony hatása lehet a futásnak ,kerékpározásnak, úszásnak és gyaloglásnak. És mindezek mellett ne hagyjuk ki a sportolást sem az életünkből napi rendszerességgel....

...megint csökken. Állatkísérletekben ez úgy volt mérhető, hogy napi maximum 5 órás fizikai terhelésük során a táplálékfelvételük, étvágyuk fokozatosan nőtt, 6-8 órás terhelésnél viszont már csökkent. Úgy néz ki tehát,...

A fogyókúra jó előkészítése érdekében először is feltétlenül iktassunk be egy átmeneti napot, amikor csak gyümölcsöt, folyadékot vagy rizst eszünk. Gyümölcsnap; ½ kg az évszaknak megfelelő gyümölcs (banán kivételével) Zöldségnap;...

...tea javasolt, amely élénkítő, emésztést elősegítő és étvágyszabályozó hatású. A Rák számára ideális fogyókúra a 2 napos diéta napi 7 étkezéssel. Reggeli, 4 snack, 1 meleg, 1 hideg étkezés E...