A meditáció, egy egyszerű folyamata testünk ellazításának, mely még akkor is működhet, ha nem hiszünk semmi ezoterikus dologban. Ez egy tanulható folyamat, mely segíti testünk ellenálló-képességét. A meditációnak sok haszna...

...válunk, néha még ingerültté is. Az ilyen hangulatváltozásokat a külső világ okozza, de a meditáció segít megtanítani a belső harmóniára. A meditáció lényege, hogy az ember mindig boldog tudjon maradni,...

A meditáció célja, hogy az egyén megnyugodjon, ezt a légzéstechnikával lehet elérni. Az első lépés a meditáció során, hogy a külső zavaró dolgokat ki kell zárnunk. Ehhez mindenképpen egy nyugodt...

Amikor meditálunk, szellemünk elcsendesedik, lelkünk megnyugszik, s rálelhetünk önmagunkban a békére. De mi történik akkor, amikor a mindennapi életünk során folyamatos stressznek vagyunk kitéve? Nem elég elsajátítani egy meditációs technikát,...

...saját magának. Lehet hangosan mondani mint egy dallamot, vagy lehet csak gondolni mint a meditációban. Sokan azt hiszik, hogy azok a legjobb mántrák amelyeknek nincs világos jelentésük, és úgy használatosak,...

...imára kapott felelet a tudott válasza. A meditáció egészen más. Abba a gondolat nem tud behatolni; nincs különválás és nincs azonosság. A meditáció nyitott; a titoknak nincs benne helye. Minden...

...az energiát. Az energia, a meditáció összegződése örökké táguló természetű, és a mindennapi élet cselekedete a részévé válik. A meditáció az elme megszabadítása a tisztességtelenségtől. A gondolat tisztességtelenséget szül. Tisztességre...

...a lényeg a relaxáció elérése. Legfontosabb formái: meditáció koncentráció Kontempláció: például eggyé válás a természettel Tippek a sikeres meditációhoz: csendes, nyugodt környezet kapcsold ki a telefont győződj meg róla, hogy...

A meditáció során kizárhatjuk a negatív gondolatokat, meglelhetjük a harmóniát, mely a rohanó világban oly ritka. Azonban nem mindenki elégszik meg ennyivel, hisz annyi rejtett tartaléka van még agyunknak, az,...

Az agykontroll alapja a relaxáció, teljes mértékben a meditációra épít. A meditáció erejének köszönhetően, hogy ha csak ezt a módszert tanulja meg az ember, és nem törődik a dinamikus meditációval...