A jó alvási szokások fontosak a mély, pihentető alváshoz. Azzal, hogy megtanuljuk elkerülni az alvás ellenségeit, és kipróbáljuk, hogyan tudunk jobban aludni, rájöhetünk, hogy mi a számunkra legmegfelelőbb. Ami egy...

...térjen vissza a rendes gondolataihoz. Legyen finom önmagával, amikor felnyitja a szemét, vagy fel akar állni a meditálás után. A szivének nem tesz jót, ha gyorsan akar felállni egy alapos...

...Azok, akik hasonló helyzetben vannak, azoknak ajánlom a következőket: Reggelire tejeskávé mégpedig cukorral! ez körülbelül 2-3 kockacukrot jelent. Sokan azt állítják, hogy felesleges kalória. Gondoljuk csak el. Mit csinál a...

...étkezés hozhat eredményt. A fogyókúra alatt igyanak minimum 2 liter teát és ásványvizet, amely meggyorsítja a zsírégetést és javítja a közérzetet. Minta a 3 napos böjthöz: Az első nap a...

...ha van egy cégünk, akkor annak legjobb esetben van egy jó könyvelője is, aki tisztában van az adózási dolgokkal, tudja mit, mikor, és hova kell fizetni. Kötelezettsége nem csak magánszemélynek,...

...Fontos a napok sorrendjének a betartása. A diéta fehérje nappal indul, keményítőnap követi, szénhidrátnap és gyümölcsnap. Majd megint fehérje nap és így ismétlődik tovább. Havonta egyszer víznapot kell tartani a...

...annak is a legészakibb tagja. Kerkyra-nak nevezik az itt lakók, s elsősorban azok számára ajánlott úti cél, akik imádnak fotózni, s akiket érdekel a túrázás, a természet. Agiosz Sztefanosz az...

Az első tejet, amit a melled termel, kolosztrumnak, vagy elő- tejnek hívják, Ennek magasabb a fehérje és vitamin tartalma, alacsonyabb a szénhidrát és zsírtartalma, mint az érett tejnek. A szülést...

...amik már kimutatják a terhességet, mielőtt belépnénk a menstruációs időszakba. Javíthatja az eredmény alakulását, ha az első reggeli vizelettel végezzük el a tesztet. Az este folyamán felgyülemlett vizeletben mindig több...

...kezdődnek, csak később terjednek át az arcra, a végtagokra és a fejbőrre. A piros foltokat órákon belül hólyagok váltják fel. A hólyagok egy-két nap alatt pörkösen beszáradnak, 8-10 nap alatt...