...főtt tojást. Vasárnap: Reggelire együnk egy zsemlét, és igyunk hozzá egy citromos teát. Ebédre ne együnk mást, csak gyümölcsöt, vacsorára pedig az eddig fogyasztott ételek közül bármit, amit csak szeretnénk....

...paprikával, és igyunk hozzá tejeskávét, vagy teát, de cukor nélkül. Tízóraira együnk meg egy fürt szőlőt. Ebédre, főzzünk egy gombapaprikást, és együnk hozzá valamilyen savanyúságot. Uzsonnára nassolhatunk egy kis almát....

...szelet puffasztott rizzsel. Kedd: Reggelire ismét zöldség: ananász szeletek, vagy grapefruit. Tízóraira egy pohár joghurt, kettő puffasztott rizs, és kávé, vagy tejeskávé. Ebédre együnk fahéjas almaszószt, uzsonnára pedig igyunk egy...

Ha valaki eldöntötte,hogy fogyókúrába kezd, illik néhány alapszabályt megismernie. Nem vezet eredményre,az a ,fogyókúra, amelyben ugyan minden előírást betart,amit a recept előír , de nem figyel a részletekre . Az...

...hogy kissé furán festünk majd, de vajon számít ez? A betegtájékoztató utasításait követve helyezzük az orrunkra elalvás előtt. Mivel gyengéden széthúzza az orr két oldalfalát, szabaddá teszi a levegő útját....

Ahogy az ünnepek közelednek, elkezdünk sütni-főzni – finom és hizlaló ételeket. Közben attól félünk, hogy majd jól meghízunk, de ahhoz már lusták vagyunk, hogy tegyünk ellene valamit. A titok nyitja,...

...a bőrt. Aktiválásához jódra van szükség, ezért együnk hetente 2-3 alkalommal halat, a főzéshez pedig használjunk jódozott sót. A C-vitamin megvédi a tiroxint a pusztító szabad gyökökkel szemben, ezért igyunk...

...gyakorlatokat, a kiszáradás lehet a görcs előidézője. Ilyenkor az izotóniás italok pótolják az elveszett vizet és sót. A kiszáradás elkerülése végett igyunk sok vizet a testmozgás előtt, alatt és után....

...együnk vajat, és sajtkrémet sem, vagy csak nagyon mértékkel; – és legutoljára, de nem utolsósorban ne igyunk semmilyen alkoholt, ha fogyni szeretnénk. Kapcsolódó fórumok: csalántea terhesség alatt deaktivált szó jelentése...

A fiatal szülőknek a szülés utáni legnagyobb izgalmat a szülészeti intézményből való távozás jelenti. Hirtelen sok kérdés vetődik fel: milyen öltözetbe vigyék haza az újszülöttet, mit készítsenek elő odahaza stb....