...legmagasabb és legtipikusabban emberi formáihoz érkezünk, mindig komoly problémát jelent eldönteni, hogy a motivációs zavar ok-e, avagy következmény. Étvágytalanság vagy álmatlanság, de akár a frigiditás vagy impotencia is fennállhat anélkül,...

...„Azok” esetleg kárt is akarnak okozni benne, például szexuális képességeit rombolják titokzatos „tudományos” sugarak vagy – ha tud a beteg a lézerről – lézersugár segítségével. Kapcsolódó fórumok: bodybuilding motivációs idézetek...

...a tartomány. A legjobb eredmény elérése érdekében heti kétszer, háromszor végezzünk zsírégető edzést. Legalább 20-30 percig, mert időre van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy zsírt égessen. Aerob mozgásformák: futás, kocogás:...

...szénhidrátokat és egyéb összetevőit az élelmiszereknek és nem igényel hosszan tartó edzés programot sem. Elegendő egy 25 perces edzés hetente, amit akár egy padon egy súlyzóval is elvégezhetünk. A terv...

...a hátterében? A versenysport – a testépítés is – az eredményes szereplésről szól, melynek hátterében elsődlegesen mindig teljesítmény áll, az edzés, a sportszerű életmód. Ez örökös megfelelést, siker hajszolásakor még...

...pár egyszerű trükkel szebbé, formásabbá tehetjük testünket. Íme néhány összeállított edzés, amelyet mindenki megerőltetés nélkül el tud végezni, és még azok számára sem jelent nagy időkiesést, akik egész nap rohannak,...

A testépítés elkezdése előtt természetes elvárás, hogy az edzés során testméreteink változzanak, közelítsenek az esztétikusnak mondható méretek felé. Az edzéseink hatását jól ellenőrizhetjük, ha már a munkánk megkezdése előtt megmérjük...

...(újra) nekiálljunk visszanyerni régi formánkat. Ennek a legélvezetesebb módja a baba-mama torna, amit a kicsivel együtt végezhetünk. Számtalan torna gyakorlatból lehet manapság válogatni, akár dvd segítségével is elkezdhető az edzés....

Amikor a mezőny Szingapúrba érkezett egy kérdés volt mindenki számára, hogy Vettel világbajnok lesz vagy sem. Az időmérő edzés előtti szabadedzéseken rengeteg hibát vétettek a versenyzők, mivel a szűkös utcai...

...Hypoxitréning Méltán lett az utóbbi néhány év egyik legnagyobb „slágere” ez a „csodatojás”, melyben deréktól lefelé vákuumban biciklizve végezzük a könnyed zsírégető edzést. A vákuum erőssége és az edzés nehézségi...