...Nyújtás: A power walkingnál ugyanolyan fontos az edzés végén a levezető nyújtás, mint bármely más edzésformánál. Szépen haladjunk végig a fő izomcsoportokon. Az erőteljes karmunka jelentősen megemeli a pulzust. Minél...

...a beteg a szívmegállás után öt perccel lényegében már menthetetlen. Az elmúlt években több sportoló halt meg tragikus hirtelenséggel öten a pályán vesztették életüket, meccs vagy edzés közben. De volt,...

...sérülésveszélyt. Tapasztalatok is igazolják, hogy az edzéseknek jó hatása van például a magas vérnyomásban szenvedők állapotára. Esetükben ugyanis a számukra összeállított, rendszeres edzésprogrammal néhány hónap alatt jelentősen csökkenteni lehet mind...

...közös tevékenységtől várható eredmény nagyobbnak, biztosabbnak, hamarabb elérhetőnek, stb. tűnik, mint amivel az önálló cselekvés kecsegtet. E viszonyulási mód alapvető motivációs bázisa lehet az altruizmus is, s saját közvetlen sikeresség...

...van. A program „alkalmazkodik” a tanulóhoz, aki munkájáról rendszeresen visszajelzést kap. Mindemellett még sok előnye is felsorolható a számítógéppel segített oktatásnak. • A számítógép jó motivációs erő. • Gyorsan lehet...

...nemcsak az objektív szituáció határozza meg, amely megköveteli valamely feladat megoldását és szembesíti az embert ennek szükségességével vagy kívánatosságával, hanem – a személyiség motivációs szférájának alakjában – szubjektív tényezők is....

...legmagasabb és legtipikusabban emberi formáihoz érkezünk, mindig komoly problémát jelent eldönteni, hogy a motivációs zavar ok-e, avagy következmény. Étvágytalanság vagy álmatlanság, de akár a frigiditás vagy impotencia is fennállhat anélkül,...

...„Azok” esetleg kárt is akarnak okozni benne, például szexuális képességeit rombolják titokzatos „tudományos” sugarak vagy – ha tud a beteg a lézerről – lézersugár segítségével. Kapcsolódó fórumok: bodybuilding motivációs idézetek...

...Medicine, January 28, 2008). A legtöbb középkorú, vagy idősebb atléta jelentősen fiatalabbnak látszik, mint testgyakorlást nem végző kortársuk. Egészséges idősebb emberek követhetik a versenyző atléták edzésprogramját, futhatnak, kerékpározhatnak és más...

...fontos, hogy a kalóriabevitelt csökkentsük, illetve elégessük a felesleget. Ennek érdekében megszabott diétát kell követnünk és rendszeresen kell mozognunk, méghozzá anélkül, hogy az edzés vagy torna alkalmait kihagynánk, vagy valami...