...előbbiekben kiszámított érték 1,6-szorosa, férfiaknál pedig 2,2-szeres. Ha nagy pontossággal meg tudjuk állapítani az egyénileg szükséges szintet és a napi energia bevitelt ennek megfelelően tudjuk alakítani, egy fenntartható és megtartható...

A női testépítés egyre népszerűbb manapság. A fő cél, hogy a tükörnek és a centiknek higgyünk, ne a kilóknak. Hiszen az izom nehezebb, mint a zsír. Így nagy valószínűséggel pár...

Hat hónapos kora körül a kisbaba általában kinövi a csecsemőkádat, ekkor el kell kezdeni a nagy kádban való fürösztést. Ha attól tartunk, hogy a baba megijed a felnőtt kád méretétől,...

...diéta alatt az alkohol fogyasztása bármilyen formában TILOS! 1. nap Reggeli: Fekete kávé (cukor és tej nélkül) Ebéd: 2 db főtt tojás. Tetszőleges mennyiségű spenót, enyhén sózva Vacsora: 1 nagy...

Több ezer magyar turista vág neki a környező országoknak autóval ,hisz ebben a nagy melegben nincs is jobb mint a hűs habokban pancsolni napközben és ,ha már eléggé vízköves a...

...is. A hátán a toll rozsdabarna, fekete vonalkás mintázattal. A has sárgás színűm barna hullámos mintázattal. A hallása nagyon kifinomult. A lábai rövidek, tollal fedettek, a karmai nagyok. Az uhunál...

...rossz hír, hogy július 1-jével feloldották a kilakoltatási tilalmat. A nagy területű és nagy értékű ingatlanok lesznek az első áldozatok, így a kisebb ingatlanok, és/vagy kisebb hiteltartozással rendelkezők egyelőre biztonságban...

...vegyszerrel. A kézi irtás nagyon nagy munkával és költséggel jár, ráadásul idő igényes. A vegyszeres irtás pedig magában hordozza azt a veszélyt, hogy ami árt a parlagfűnek, az lehet hogy...

...Nagy kihívást jelenthet úgy alakítani az életet, hogy az anya és gyermeke kapcsolata és az ebből fakadó öröm minden nehézség ellenére a középpontban maradjon. A függetlenségüket nagyra értékelő, magukat jól...

...fejlettsége, a társadalomba való beilleszkedés (szocializáció) megalapozása. A szülői szerephez szükséges képességek nagy része a házastársi szerep jó betöltéséhez is elengedhetetlen. Ilyen részképességek pl. a gondoskodási és segítőkészség, a beleélő...