...ami legyen a mai! Gondoljuk végig a napi teendőinket és figyeljük meg, hogy mikor is szoktunk leülni a televízió elé kedvenc sorozatunkat megnézni. Amikor ez megvan, nézzük meg, hogy hány...

...komoly egészségügyi rendellenesség, melynek tünetei szerteágazóak az enyhétől egészen a súlyosig terjedhetnek. Tanulmányok szerint az ezt átélők 78%-a kényszerül arra, hogy abbahagyja a napi tevékenységét. Világszerte kétszer-háromszor több nő szenved...

...az újszülött bélmozgását, s első székletének, az úgynevezett magzatszuroknak az ürítését. Hét-tíz nap után a napi anyatejszükséglet általában a testsúly egyhatod része (testsúlykilogrammonként 150 milliliter). Ez azt jelenti, hogy egy...

Az ajánlott napi adagnál kevesebb mikrotápanyag-fogyasztás nagy gyakorisága, melyet több tényező eredményez, egyebek között a szegényes ételválaszték, a csökkent kalóriájú élelmiszerek fogyasztása és személyes, környezeti, valamint életviteli tényezők, olyan helyzetet...

...fogyásra van szükségünk. Ez a hatékony, gyors fogyás bár nem garantálja a tartósságot, de az eredmény pár napig biztosan fennáll. A legelső lépés, hogy tegyük kedvenc ruhadarabunkat szem elé. A...

...a megállapodotté, hiszen nemcsak testépítőinek állandó cseréjét, hanem a növekedéshez szükséges többletet is biztosítani kell. Energia A baba energiaszükséglete napi 80-120 kilokalória (kcal) testsúly-kilogrammonként. A testsúlykilogrammra számított szükséglet a hónapok...

...tanácsos tehát mindenféle szeszes italt messze elkerülni a fogamzás előtt, és a terhesség első 12 hetében. Később már napi legfeljebb (!) egy pohár bor, vagy sör elfogyasztása nem jelent kockázatot....

...bensőnkben. Ezt az egyensúlyt meditálás, jóga, légzőgyakorlatok, optimális napi rutin, táplálkozás, gyógynövényes terápia, masszázs és sok egyéb napi gyakorlat segítségével érhetjük el. Ezek együttesen alkotják a lelki egyensúlyt. A betegség...

Dr Carrie Ruxton a tojáselmélet kidolgozója állítja, hogy a tojás nemcsak egészséges, hanem köze sincs a magas koleszterinszinthez. Táplálkozási tudósok ajánlják, hogy legalább napi egy tojást együnk ahhoz, hogy egészségesek...

...raktáron lévőt használja fel. A napi mozgásunk során kalóriát égetünk el. Ez a mozgás intenzitásától is függ. Még TV-zés közben is égetjük a kalóriákat, nyilván egy biciklizéshez képest jóval kevesebbet....