...gyümölcslevek jobban oltják a szomjúságot. A diétát ezután az étrend folyékony-pépes változatával folytatjuk, úgy, hogy kb. 5040 kJ (1200 kcal) energiát tartalmazzon. A napi konyhasófogyasztás ne legyen több mint 1,5-2...

...napi egy teáskanál olívaolajnál több zsiradék nem kerülhet a szervezetedbe, ezért a salátához inkább ecetes öntetet válassz. Vacsora A szakértő azt ajánlja, hogy úgy fejezd be a napot, ahogy elkezdted:...

Ahogy a mondás tartja: a szerelem öl, butít és nyomorba dönt, de napjainkban ugyanez áll az alkoholra is, mely társadalmunk egy legnagyobb problémáját képezi. A napi bizonytalanság, a szociális biztonság...

...teát, kávét régebben szigorúan eltiltották, ma korlátozott mértékben engedélyezik. A hipertóniabetegség renális szakaszában a fehérjék mennyiségét napi 50-60 g-ra csökkentjük. Ha a vese koncentrálóképessége jelentősen beszűkül, a folyadékbevitelt nem szabad...

...tejföl és tej is. Javasolt még a diéta mellett a napi 20 perces sétálás és a sok folyadék (cukor nélküli) fogyasztása. Ezeket mindet betartva nagyon gyorsan, látványosan lefogyunk 6-8 kg-ot,...

...a problémára. Országunk vezetőinek sikerült megegyeznie a Bankszövetséggel, egy fix 180 forintos, rögzített frank árfolyam bevezetéséről. Ennek lényege az, hogy a frank napi árfolyamát figyelmen kívül hagyva a mindenkori árfolyam...

...A gyakran javasolt szigorú só- és fehérjementes étrend semmiképp sem helyes. A fehérjét akkor kell megszorítani, ha a maradéknitrogén emelkedett. Napi 2-3 g konyhasó is engedélyezhető, amit leghelyesebb az étel...

...kívül segít felfogni a napi eseményeket, más alakban eljátszani, esetleg feldolgozni. Miután alvás közben az agykérgi kontroll ki van kapcsolva, álmunkban teljesülhetnek legtitkosabb vágyaink. Ezt a jelenséget sok ember a...

Hazánkban manapság a várandós nők átlagos zsír bevitel lényegesen magasabb a megengedettnél. Célszerű, ha zsiradékok biztosítják a napi összenergia- bevitel 25-30%-át. Terhesség alatt jelentősen fokozódik a vitamin- és ásványi anyag-...

...úgy tudjuk, felgyorsítja a test zsírégetését. Ahhoz, hogy fogyasztó hatásában kellően részesüljünk, napi 3-5 csészével ajánlott fogyasztanunk belőle. Emellett érdemes egészséges étrenden lennünk, sok zöldséggel, gyümölccsel, teljes gabonával, alacsony zsírtartalmú...