...telített zsírsav-tartalma. A napi fehérjebevitel alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek, sajt, tojás, illetve sovány húsok, halak, tengeri herkentyűk fogyasztásával fokozható. Mellettük természetesen bármilyen zöldséget ehetsz, ami kalóriaszegény, így például brokkolit,...

A nutrition-diéta azoknak a hölgyeknek lehet a leginkább segítségére, akiknek a napi munka, rohanás mellett nem jut ideje arra, hogy odafigyeljen mi is kerül a kosarába a bevásárlás során. Pedig...

A csecsemő már próbálgat magánhangzókat kimondani, de ez alig észrevehető. Már nem alszik annyit mint az első hónapban, viszont általában az ébren töltött időben sír. Általában napi 2-3 órát sír,...

...feltétlenül igyunk meg napi 1 ½ −2 liter folyadékot. A vékonybélnek ugyanis mintegy 6 liter folyadékra van szüksége feladatának ellátásárhoz. ÍA megivott folyadékmennyiséget a szervezet belső nedvei, a nyál, a...

...a világon és az USA-ban. A film 139 perces és 18 éven aluliak számára nem ajánlott. A film helyszíne egy amerikai nagyváros pincéiben játszódik, ahol egy titkos szervezet tagjai napi...

...levegőtlen hálószoba, esetleg kényelmetlen fekhely. Az insomnia által kiváltott tényezők jelentősen befolyásolják egyes betegségek megjelenését, így például elősegíti: légzőszervi-, vese-, szív és érrendszeri-, emésztőrendszeri-, pszichés megbetegedések kialakulását. Napi 7 órás...

...fejezet már tagoltabban veszi, pontosabban október 6. napjától kezdődően október 12-ig elemzi a napi hadi tevékenységeket és a hadsereg mozgását, valamint a hadi állomány mennyiségének csökkenését Nagyvárad környékén. Jellemzője a...

...fogyasztása hasmenést is okozhat. És ha túl sokat fogyasztunk belőle, hiányában elvonási tünetek is tapasztalhatóak: hányás, szédülés, levertség. Szakemberek szerint a napi 1-3 adag kávé számít ajánlott mennyiségnek, amely így...

A szülés után kell pár hét mire összeszokik anya és gyermeke és kialakul a napi rutin. Ezt követően viszont igény szerint közös programokat lehet szervezni. Ilyen közös program lehet a...

...vitamin fellelhető a sörélesztőben, zöldfélékben, joghurtba, búzacsírában, gombában, babban. A biotin napi szükséglete (RDA – OÉTI alapján): nők esetében 10-200 µg, férfiak esetében 10-200 µg. Kapcsolódó fórumok: fiatalkori őszülés fiatalkori...