...készítéséhez. Savanyított káposzta valamint fejes nyers káposzta is sikerrel alkalmazható, ez utóbbival azonban több lesz a feladatunk, hiszen főzni kell rajta egyet, hogy a levelek szépen eltávolíthatóak legyenek. Vigyázzunk, ne...

...ezeket az anyagokat. Ha rendes étkezésen felül naponta 1 liter tejet adunk elosztva 4-6 részletben, ez a szükségletet fedezi. Célszerű és hasznos a szoptató anyák étrendjében a nyers növényi ételek...

...szükségletünk, ezért a napi étrend összeállításából nem szabad mellőzni a főzelékféléket, salátákat. Ajánlott minél több nyers zöldség és gyümölcs fogyasztása, mert a különböző konyhatechnikai eljárások során jelentősen csökkenhet a vitamintartalom....

...járó állapotokban és az ekcémák kezelésében jelentős a konyhasószegény étrend. Bommer négy fokozatból álló só- és fehérjeszegény diétát javasolt a bőrgyulladásos esetekben. Az első fokozat nyers étrendből áll, amelyet később...

...sülés közben ne ragadjanak össze, így tegyük bele a tepsibe. Nem kell a tepsit kikenni zsírral, se sütőpapír sem kell, nem fog leragadni! A nyers cookies adagocskákat nem kell szétnyomkodni...

...mennyiségen és a gyakoriságon, hanem inkább a miinőségen legyen a hangsúly. Legyen a hús nagyon friss, legyen sovány. Csecsemőnek, kisgyereknek ne adjunk nyers húst még kóstolóba se! Különösen ügyelnünk kell...

...szüksége van. Fogyasszon minél több teljes értékű, természetes ételt. Korlátozza minimálisra a különböző eljárási folyamatok alá vetett ételek bevitelét. Egyen nyers vagy enyhén párolt zöldségeket, friss gyümölcsöket. Készítsen teljes őrlésű...

...diéta követőinek minden reggel el kell fogyasztaniuk 1 darab nyers banánt. Ezt még éhgyomorra, reggeliként kell megenni. Mellé egy pohár langyos, szoba-hőmérsékletű víz elfogyasztása is ajánlott. A nap további részében...

...(citrom, mustár, só, bors) Vacsora: Gépsonka, zöldsaláta 4.nap (csütörtök) Reggeli: Fekete kávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 1 főtt tojás, főtt v. nyers sárgarépa, sajt Vacsora: Joghurt és gyümölcs 5....

...bőr! Hogy bőrünk még egészségesebb legyen, igyunk meg naponta 2-3 liter folyadékot, ásványvizet, zöld teát, natúr gyümölcsleveket és fogyasszunk sok nyers zöldséget, gyümölcsöt. Az alma például frissít, feszesít, táplál és...