...Ezeket főként az olajos magvak (mogyoró, tökmag, kendermag, stb.) és a halzsír és olaj tartalmaz. Ezek mellett érdemes több zellert, hagymát, fokhagymát, zöld teát, lecitint (szóját) fogyasztanunk, illetve a hamis...

...eddigieken túl jól fejlett úszóhártyái alapján is meg lehet különböztetni. Hátoldalának színezete nagyon változékony, olaj barnás, sárgás vagy rézszínű között mozoghat. Hasa egyszínű világos, de lehet sötéten foltos vagy márványozott...

...A többszörösen telítetlen zsírsavak főleg növényi olajokban fordulnak elő a napraforgó a repce illetve az ezekből készült margarinokban találhatók. Az egyszeresen telített zsírsavak ezeken kívül az olíva a sáfrány a...

...vagy az azt tartalmazó ajakápolók, illetve az olaj alapú krémek. Ezek segítenek visszanyerni az ajkak nedvességét, és megvédenek a további repedezéstől. Ha ezek közül egyik sincs kéznél, a vazelin is...

Hozzávalók: Hozzávalók négy személyre: 4 evőkanál olívaolaj, 4 gerezd fokhagyma, 2 db kis chilipaprika, 2 kiskanál pirospaprika, 50 dkg friss garnélarák. Elkészítés: Az olajat, az apróra vágott fokhagymát, a kisebb...

...rejtett zsírok formájában. Aztán még itt van fordított arányosságban a telítetlen zsírsavak fogyasztásának növelése, melyek általában növényi eredetű zsiradékokban találhatók. Ilyen például a napraforgó olaj, mely ötször több telítetlen zsírsavat...

...olaj a sütéshez. Tészta elkészítés:A tojásokat a cukorral, a sóval, a tej felével és a liszttel egy mély tálban jól elkeverjük, hozzáadjuk a többi folyadékot, és így csomómentesre verjük fakanállal...

...kapható természetes anyagokból készült menta olaj, amelyet nedves vattára cseppentve szagolgathatunk, vagy párologtathatunk. Nyugtató és hűsítő hatása rendkívül jó érzés a hasogató fejünknek. A jóga is jót tehet.Jógázz! Próbáld ki...

...felesleges olajmennyiséget. A halat igyekezzünk melegen tartani. A maradék egy evőkanál olajat is a serpenyőbe öntjük, és a megtisztított apróra vágott fokhagymát és újhagymát meg a gyömbérport beleszórjuk. Kevergetve 2...

...látás és a szellemi funkciók kifejlődésében. A csecsemő legfontosabb zsírforrásai: az anyatej, a tej, a tejtermékek, a tápszerek, a napraforgó-olaj, a szójaolaj stb. Szénhidrátok A csecsemő energiaszükségletének nagy részét szénhidrátok...